Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1151
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1148
Følg bodybuilding.dk på

BOR teknik

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
No1two

4. okt 2009, 16:18


Hey BB.dk,
Jeg ville bare lige høre hvordan Bent over Row udføres korrekt. Har set en del video'er på youtube, men jeg synes der er meget forskel på hvordan de laver dem. Skal albuerne være ind til kroppen eller skal de være 90 grader fra kroppen? Og hvor skal stangen føres op til?
Et link til en korrekt udførelse ville også være dejligt :D .

Takker.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 110
Tilmeldt: 5. apr 2009, 16:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Xiva

4. okt 2009, 16:52


No1two skrev:Hey BB.dk,
Jeg ville bare lige høre hvordan Bent over Row udføres korrekt. Har set en del video'er på youtube, men jeg synes der er meget forskel på hvordan de laver dem. Skal albuerne være ind til kroppen eller skal de være 90 grader fra kroppen? Og hvor skal stangen føres op til?
Et link til en korrekt udførelse ville også være dejligt :D .

Takker.


Der er mange ting der spiller ind, det kommer an på hvad du vil have den skal ramme.

Men generelt sigt efter at stå foroverbøjet og hav albuerne ind til kroppen.
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

No1two

4. okt 2009, 16:54


Xiva skrev:
No1two skrev:


Der er mange ting der spiller ind, det kommer an på hvad du vil have den skal ramme.

Men generelt sigt efter at stå foroverbøjet og hav albuerne ind til kroppen.


Okay tak.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 110
Tilmeldt: 5. apr 2009, 16:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster