I alt: 797
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 794
Happy skrev:Programmet er lavet til en som er on på roids hvilket han også var. Ergo programmet fungere perfekt hvis du er on, men ik hvis du er off.
han kom i form på 6mdr og det ville du aldrig ku opnå claen på den tid.
Prøv at se på andre proffer hvordan de træner...kæd det sammen med roids..vupti..så har man et perfekt program. Plus en drømmekrop.
Er man claen er der 3 programmer som der fungere 3 spilt 2 split og fuldbody. evt 4 split
lav frekvens eller ej, så var det i den periode jeg løftede mest.
Ronnie Colemans træning ville da fungere fint selvom man ikke var "on"
