Hey lads,

Har trænet et par måneder nu og er så småt begyndt at sætte mig ind i kost tilskud, kcal og alt det andet lækre - jeg har dog en milliard spørgsmål omkring træningsplan, hvilke øvelser, hvilket mad, om jeg skal tage på eller tabe mig osv. Osv. Osv. Ved godt det umiddelbart lyder som om jeg er retaderet og at der er flere timers arbejde i at skulle gå det igennem med mig.... Og det kan sgu egentlig også godt være ;-P

Men hvis der sidder en guru som har kæmpe meget styr på hvad han/hende taler om, ville jeg være seriøst taknemlig. Grunden til jeg ikke vil lave en "offentlig debat" med samtlige spørgsmål og facts, er det fordi der altid kommer en million forskellige synsvinkler og meninger og evt. Sidetracker emnet.

Jeg håber på at høre fra hvert fald en af jer ;-) tak for din tid.

Tror ikke du ligefrem for en til at sidde og lave specifkt (og gratis) træningsprogram, råd omkring kost til dig, samt en masse andet træningsrelateret

Det er nemmere at læse dig igennem en masse artikler, og det du ikke finder svar på, kan du prøve at søge efter, eller oprette et emne omkring det (nogle gange kan det være godt med flere synsvinkler på et bestemt emne)

Invester i en personlig træner

Tak for svarene - kan være jeg skulle invistere i sådan en fætter.

95% af svarene til dine spørgsmål står herinde på forumet som artikel eller som emne, så afsæt noget tid og så læs igennem de artikler der er, det burde gøre dig en del klogere på de spørgsmål du har

Tag er tur i artikel arkivet, og læs omkring cut/bulk, kost og træningsprogrammer for begyndere ;)

Yesh jeg vil gå i krig med læsningen - tak for jeres tid, meget iværdsat.