Bryst

Kære bb'er

mit bryst følger godt med til resten af kroppen, men jeg synes at jeg mangler noget i midten af brystkassen hvilke øvelser anbefaler i som kan hjælpe mig?

Keep it skrev:Kære bb'er

mit bryst følger godt med til resten af kroppen, men jeg synes at jeg mangler noget i midten af brystkassen hvilke øvelser anbefaler i som kan hjælpe mig?

Der er ikke nogen øvelser, der kan hjælpe dig med masse på det indre af brystet. Der kan lægges en smule forskelligt stress på musklen ift øvre/nede del, men det er begrænset. Resten afhænger af genetik og generel masse.

Jeg har tænkt det samme og har fra dag 1 af trænet det inderste af brystet. Jeg finder siden hen ud af at det ikke er muligt, som StefanM siger at ligge stress der. Nu har jeg trænet i 3 år og der er ikke sket noget med det inderste i al den tid. Det er bare sur røv.

<Du kan ikke gøre meget andet end at få noget størrelse på brystet.

Prøv dig frem med forskellige øvelser.
Sort på hvidt siger man, at man ikke kan flytte streeset til indré bryst. Men PERSONLIGT er der nogle øvelser jeg bedre kan mærke streeset i indré end nedre bryst fx.

Qsr skrev:Prøv dig frem med forskellige øvelser.
Sort på hvidt siger man, at man ikke kan flytte streeset til indré bryst. Men PERSONLIGT er der nogle øvelser jeg bedre kan mærke streeset i indré end nedre bryst fx.

Jeg er nødt til at sige - Og hvad så? Det er ikke nogen grund til at tro, at det giver mere hypertrofi på det indre af brystet. Det kan simpelthen ikke lade sig gøre.

Og hva'så? :-({|=

Der er da masser af grund til at tro det, hvis du kan mærke streeset mere det ene, end det andet sted?

Qsr skrev:Og hva'så?

Der er da masser af grund til at tro det, hvis du kan mærke streeset mere det ene, end det andet sted?

Tro hvad du vil - men din subjektive følelse er ikke ensbetydende med hypertrofi. Sådan fungerer fysiologien bag muskelvækst simpelthen bare ikke.

Som jeg skrev, sort på hvidt.

Qsr skrev:Som jeg skrev, sort på hvidt.

Nej. Bare sort :wink:

Vi leder efter grå.

Qsr skrev:Vi leder efter grå.

Det peak contraction der gør du kan "mærke" det bedre inde ved "kavarlergangen" ved fx: cable flyvers... det har dog ikke noget med hypertrofi at gøre, præcis som StefanM siger...

Bryst

Brugere online