Hej.
Jeg har nu kørt programmet 'større arme på 12 uger' og det har virket utroligt godt. Jeg har nu ledt i noget tid efter et tilsvarende program til brystet, men uden held. De programmer jeg finder er for det meste til styrke og ikke så meget til masse. Kender i nogle programmer til brystet som har masse i fokus?
Mvh Casper
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1051
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1048
Følg bodybuilding.dk på
Brystprogram ala "større arme på 12 uger"
Side 1 af 1
Svar nu på spørgsmålet i stedet for at snakke om bentræning!!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 14
- Tilmeldt: 17. aug 2011, 12:55
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvad er dine stats?
Imellem 'klog' og 'smart' skal der betales bompenge i form af tæsk!
- Reputation point: 30
- Indlæg: 2668
- Tilmeldt: 12. jun 2010, 15:28
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
