Bulk eller cut? hmm.

Er begyndt at træne igen efter en lang pause. Jeg har trænet de sidste 2 uger hver anden dag, og har taget 2-3 kg på, kan se at jeg er blevet lidt buttet.

Igår var jeg oppe på vægten, for at se mit fedt procent osv.

Jeg har læst et par af de artikler og er stadig lidt i tvivl om jeg skal begyndte at cutte istedet for at bulke? Har godt fundet ud af at man ikke kan bulke og cutte samentidlig [-X

Et sidste spørgesmål er om det kan være muligt at nogle mennesker bliver mere buttet i ansigtet når de indtager protein pulver?

Personligt ville jeg cutte lidt indtil du har en fedt % på ca 12 % også bulke .. Der er jo lang tid til sommer formen skal være der

jeg ville bulke meget moderat så du rammer 90+ til vinter og så måske begynde at cutte fra marts/april. Synes det dumt at cutte nu med mindre du ikke kan lide din krop :hihi:

Vi har same højde og jeg plejer at ramme 90 i off season og 80 on

btw den med proteinpulver og buttet i ansigtet er en and med mindre du ikke kan tåle det

Hvad er der i vejen med bare at optimere kosten og forbedre træningen også? Evt smide lidt gåture/anden let til moderat cardio ind i træningsplanen?

Cut/Bulk er så ekstreme yderpunkter jeg ikke mener det giver nogen mening for andre end hardcore bodybuildere eller folk der ligger i ekstreme yderpunkter mht fedt procent/muskelmasse

Hvad er dine mål og hvordan har du det selv når du kigger dig i spejlet???
Der er ikk andre end dig selv der kan bedømme hvordan du helst vil se ud.
Og man behøver ikk tage 15 kg fedt på over en vinter for at øge muskelmassen.
Det er min mening

BrianN skrev:Hvad er dine mål og hvordan har du det selv når du kigger dig i spejlet???
Der er ikk andre end dig selv der kan bedømme hvordan du helst vil se ud.
Og man behøver ikk tage 15 kg fedt på over en vinter for at øge muskelmassen.
Det er min mening

Helt enig. Ik noget være end at bulke alt for ivrigt. Men synes der skal være lidt at cutte af, f.eks. op til sommeren, så man kan glæde sig til det er væk.

Bulk eller cut? hmm.

Brugere online