Bulk-kostplan

Godmorgen BB.dk

Endnu en kostplan-tråd til samlingen. Kunne godt tænke mig et par hurtige vurderinger og meninger om den

Den er beregnet til et kommende bulk, og har tænkt at være i et overskud på ca. 300kcal for at have et forholdsvist lean approach.

Mine stats er følgende:

Alder: 21 år
Højde: 193 cm
Vægt: 84 kg
Fedtprocent: ~11-12 %
Ligevægtsindtag: ~3200 kcal

kostplan

Mange tak

Hmm synes måske 147g whey 100 er en del ?

ckp2906 skrev:Hmm synes måske 147g whey 100 er en del ?

Jovist, men nu er der jo intet galt med whey, og slet ikke når det faktisk fungerer som et tilskud?

Du får jo nærmest ikke noget fast føde før kl. 18.00 Vil du seriøst køre efter den her?

michaellindos skrev:Du får jo nærmest ikke noget fast føde før kl. 18.00 Vil du seriøst køre efter den her?

Nej, jeg har bare lagt det op for sjov. Tænkte det kunne være en virkelig fed prank.

...

Tidspunkterne er ikke målbare, og nogle gange byttes der også rundt på nogle af måltiderne. Måltidet der står til kl 12 er "fast føde", idet det bages til en bar.

Kunne du tænke dig at komme med brugbar kritik?

Bulk-kostplan

Brugere online