Mit ligevægtsindtag ligger på de 3000 kalorier.
Måske skal der noget grønt ind i min kostplan, eventuelle forbedringer er meget velkomne
kostplan
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1483
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1480
Følg bodybuilding.dk på
Bulk kostplan
Side 1 af 1
Stats: 190 cm, 91 kg, 23 år.
Mit ligevægtsindtag ligger på de 3000 kalorier.
Måske skal der noget grønt ind i min kostplan, eventuelle forbedringer er meget velkomne
Mit ligevægtsindtag ligger på de 3000 kalorier.
Måske skal der noget grønt ind i min kostplan, eventuelle forbedringer er meget velkomne
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6
- Tilmeldt: 26. apr 2012, 23:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
spiser/drikker du ren olivenolie? 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 139
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 14:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ja, skyller det ned med vand
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6
- Tilmeldt: 26. apr 2012, 23:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Grøntsager ville gøre det sundere.
- Reputation point: 65
- Indlæg: 2272
- Tilmeldt: 21. apr 2011, 17:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvis jeg var dig, tage en masse lækkert kødpålæg eller lign. På det rugbrød du spiser Derudover skal der nok ligges nogle kalorier ind ved siden af Olivenolien, har en velsmagende plan:
Hak peberfrugter, hvidløg, kantareller/chanpignoner, salat mm. Og hæld noget af olivenolien på denne salat, som ikke ligger for tungt inden aftensmad, så får du også noget grønt
Derudover skal der nok ligges nogle kalorier ind ved siden af Olivenolien, har en velsmagende plan:Hak peberfrugter, hvidløg, kantareller/chanpignoner, salat mm. Og hæld noget af olivenolien på denne salat, som ikke ligger for tungt inden aftensmad, så får du også noget grønt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 202
- Tilmeldt: 20. jul 2012, 17:39
- Træner her: Fresh Fitness Amager
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster
