Bulk og cut

Hej BB'ere. Jeg har lige et par spørgsmål da jeg er nybegynder og ikke så rutineret indenfor området.

Når i bulker hvor mange kilo tager man så typisk på, før man begynder at cutte, vil gerne høre hvad i gør.

Hvor hurtigt går det med at tage kilo på, når man ligger i et kalorieoverskud med henholdsvis +300 og +500, og når man træner 4 gange om ugen?

Mvh. Magnus

Hvis du ligger 500+ kcal dagligt vil du tage 0,5 kg på ugenligt.. godt og vel.. (-: dvs.. 2 kg måneden

Bulk og cut

Brugere online