Bulk på junk?

Godnat BB.dk,

Jeg har længe gået med tanken om det er muligt at køre et forholdsvis lean-bulk, selvom kosten indeholder en del junk? Vel og mærke at man stadig sørge for at være dækket ind med rigeligt protein?

Overskud er overskud, er der protein nok = muskelvækst.

Selvfølgelig kan man det.
Det er dog ikke hensigtsmæssigt, hvis man ikke får dækket sit behov af vitaminer og mineraler. Hvis du f.eks. er ekstremt aktiv og spiser sundt og varieret ellers, så er der intet i vejen for at smide lidt junk ind sammen med alt det gode mad - så længe du ikke kommer for meget over dit ligevægtsindtag.

Meget enig i det skrevne. Spis med omtanke i hovedreglen og kør junk ind over, når lysten byder det (givet det ikke er hver 2. time) ;-)

Det kan man vel sagtens. Man kan også drikke sit eget pis om morgen istedet for juice, men der findes nu bedre alternativer.

Der er intet galt i lidt junk her og der i en ellers god kostplan.
Men når vi træner er det formentlig også for at være sunde og se sunde ud. Bulk på junk har intet med sundhed at gøre

Bulk på junk?

Brugere online