Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1125
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1122
Bulke + 3 dags program
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 2. nov 2011, 11:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Derudover kører du næsten 5x5 i alle øvelser. Det vil være fint at variere din rep-range lidt. Kør 5x5 i 1-2 øvelser, 4x6 i 1-2 øvelser, 4x8 i 1-2 øvelser og 4x10-15 i de sidste øvelser på dagen.
Edit: Træn dine ben!
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 219
- Tilmeldt: 15. feb 2011, 00:04
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Træn ben, ellers kommer du til at se underlig ud.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 83
- Tilmeldt: 28. jun 2011, 08:18
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Unit skrev:Der bliver i hvert fald proppet godt med øvelser på til de store muskler!
Træn ben, ellers kommer du til at se underlig ud.
too late
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster
