Hej.
Jeg er lige begyndt på mit første bulking, hvor jeg indtager 500 kcal +. Jeg søger lidt hjælp omkring bulking for nogen af jer som har prøvet det før .

Hvor meget fedt tager man på når man bulker 500 kcal +. Kan det ses over en længere bulking?
Hvor langtid skal jeg afsætte til mit bulk?
Ville man i teorien kunne nå at bulke og cutte inden det blev sommer så man er sommerklar? Hvor man kan se fremskridt?

Stats:
alder: 20 år
højde: 182 cm
Vægt: 74 kg
trænings erfaring.
omkring et år, men har haft skade i skulderen så har stået stille i et stykke tid, men det er gået over nu.

EmilEdsen skrev:Hej.
Jeg er lige begyndt på mit første bulking, hvor jeg indtager 500 kcal +. Jeg søger lidt hjælp omkring bulking for nogen af jer som har prøvet det før .

Hvor meget fedt tager man på når man bulker 500 kcal +. Kan det ses over en længere bulking?
Hvor langtid skal jeg afsætte til mit bulk?
Ville man i teorien kunne nå at bulke og cutte inden det blev sommer så man er sommerklar? Hvor man kan se fremskridt?

Stats:
alder: 20 år
højde: 182 cm
Vægt: 74 kg
trænings erfaring.
omkring et år, men har haft skade i skulderen så har stået stille i et stykke tid, men det er gået over nu.

Hvad er dit mål angående vægt? Med 500 kcal om dagen kan du tage +- 2 kg. om måneden, så kan du regne ud hvor lang tid det vil tage og om du kan nå at cutte.

EmilEdsen skrev:Hej.
Jeg er lige begyndt på mit første bulking, hvor jeg indtager 500 kcal +. Jeg søger lidt hjælp omkring bulking for nogen af jer som har prøvet det før .

Hvor meget fedt tager man på når man bulker 500 kcal +. Kan det ses over en længere bulking?
Hvor langtid skal jeg afsætte til mit bulk?
Ville man i teorien kunne nå at bulke og cutte inden det blev sommer så man er sommerklar? Hvor man kan se fremskridt?

Stats:
alder: 20 år
højde: 182 cm
Vægt: 74 kg
trænings erfaring.
omkring et år, men har haft skade i skulderen så har stået stille i et stykke tid, men det er gået over nu.

1. omkring 90% er fedt
2. mindst 3 år
3. -__________________-

MadzP92 skrev:

EmilEdsen skrev:Hej.
Jeg er lige begyndt på mit første bulking, hvor jeg indtager 500 kcal +. Jeg søger lidt hjælp omkring bulking for nogen af jer som har prøvet det før .

Hvor meget fedt tager man på når man bulker 500 kcal +. Kan det ses over en længere bulking?
Hvor langtid skal jeg afsætte til mit bulk?
Ville man i teorien kunne nå at bulke og cutte inden det blev sommer så man er sommerklar? Hvor man kan se fremskridt?

Stats:
alder: 20 år
højde: 182 cm
Vægt: 74 kg
trænings erfaring.
omkring et år, men har haft skade i skulderen så har stået stille i et stykke tid, men det er gået over nu.

1. omkring 90% er fedt
2. mindst 3 år
3. -__________________-

Du har godt set at det er begynder forumet ikke? Hvorfor den dumsmarte attitude?

Francho skrev:Hvad er dit mål angående vægt? Med 500 kcal om dagen kan du tage +- 2 kg. om måneden, så kan du regne ud hvor lang tid det vil tage og om du kan nå at cutte.

Det ved jeg faktisk ikke
Altså det kommer an også lidt an på hvor fed man bliver at f.eks., at tage 4-5 kilo på. Angående mine mål så er det at få en flottere krop samt at øge i styrke ( sjovt nok ^^)

BiggunzZ666 skrev:

MadzP92 skrev:

EmilEdsen skrev:Hej.
Jeg er lige begyndt på mit første bulking, hvor jeg indtager 500 kcal +. Jeg søger lidt hjælp omkring bulking for nogen af jer som har prøvet det før .

Hvor meget fedt tager man på når man bulker 500 kcal +. Kan det ses over en længere bulking?
Hvor langtid skal jeg afsætte til mit bulk?
Ville man i teorien kunne nå at bulke og cutte inden det blev sommer så man er sommerklar? Hvor man kan se fremskridt?

Stats:
alder: 20 år
højde: 182 cm
Vægt: 74 kg
trænings erfaring.
omkring et år, men har haft skade i skulderen så har stået stille i et stykke tid, men det er gået over nu.

1. omkring 90% er fedt
2. mindst 3 år
3. -__________________-

Du har godt set at det er begynder forumet ikke? Hvorfor den dumsmarte attitude?

1. fordi hvis man tænker sig lidt om så ved han godt at især de første 2 spørgsmål er ret så dumme fordi der er ingen der kan svare på det?. Man kan også godt tænke en liiiiille smule selv. undskyld klokken er mange

EmilEdsen skrev:

Francho skrev:Hvad er dit mål angående vægt? Med 500 kcal om dagen kan du tage +- 2 kg. om måneden, så kan du regne ud hvor lang tid det vil tage og om du kan nå at cutte.

Det ved jeg faktisk ikke
Altså det kommer an også lidt an på hvor fed man bliver at f.eks., at tage 4-5 kilo på. Angående mine mål så er det at få en flottere krop samt at øge i styrke ( sjovt nok ^^)

Med din vægt kontra højde skal du ikke bekymre dig over +500 kcal om dagen

Francho skrev:Med din vægt kontra højde skal du ikke bekymre dig over +500 kcal om dagen

Det er da ret at vide