Egebo skrev:Så flot trukket idag.
De 240 var jo mega nemme, og 250 var ikke "MAX".

Det er vildt imponerende =D>

Lige over!
Ja, de 240 føltes vildt nemme

Thanks

Kim Hjordt skrev:BÆNK: ja du har lidt at arbejde på .. som sagt virker det ikke som om, at har du nogen som helst ide om hvor lang tid stangen reelt ligger på brystet af dig .. derudover er din bane også forskellig fra løft til løft... alt i alt er der en del at arbejde med.. MEN ro på champ det skal nok komme .. du er lige trådt ind i an anden - den sande - verden ...

DØDLØFT: what more can I say?!! jeg er imponeret.. SÅDAN!!

DU skal nok komme til, at prøve alt og løft i alt det udstyr du kan ønske dig ... vi tager det bare lidt roligt her til at starte med...

Jamen vi er da begge glade for, at i er taknemlig.. men det er også fedt, at træne en flok drenge som jer der er møg tændte på at jage KGs...

Go fradag aften champ....

Ja, bænken skal nok blive bedre med de trænere jeg har, kan det jo kun gå den rette vej! angående pausen, kan det være du skal give signal når det er, så jeg ikke spilder tiden dernede

Er også selv noget overrasket.. Havde slet ikke troet på jeg kunne trække så meget

Ser frem til at prøve noget mere.. Og ja, selvfølgelig skal det være stille og roligt, motivationen er bare helt enorm efter først at have set dm, og nu prøvet udstyr

Så er det jo helt kanon ser frem til næste fællestræning

Lige over champ

Carsten SJ skrev:250... Sådan!! =D> =D>
Glæder mig til at se løftet.

Det var så fedt at prøve!

De kommer ind lige om lidt

240kg:



250kg:



Så er der video

Damn, nogle kg du hiver der mester. Nu glæder jeg mig satme til selv at komme i dragt!

Og stort tillykke med PR.

Bnaz skrev:Damn, nogle kg du hiver der mester. Nu glæder jeg mig satme til selv at komme i dragt!

Og stort tillykke med PR.

Det gik sku også over alt forventning

Takker

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:Damn, nogle kg du hiver der mester. Nu glæder jeg mig satme til selv at komme i dragt!

Og stort tillykke med PR.

Det gik sku også over alt forventning

Takker

Ja, næsten 30kg pr må da siges at være noget, man kan være tilfreds med.

Hvad har du måttet betale for sådan en dragt?

Bnaz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:Damn, nogle kg du hiver der mester. Nu glæder jeg mig satme til selv at komme i dragt!

Og stort tillykke med PR.

Det gik sku også over alt forventning

Takker

Ja, næsten 30kg pr må da siges at være noget, man kan være tilfreds med.

Hvad har du måttet betale for sådan en dragt?

Det kan man sku ikke være andet end tilfreds med

Lånte den af Kim

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:Damn, nogle kg du hiver der mester. Nu glæder jeg mig satme til selv at komme i dragt!

Og stort tillykke med PR.

Det gik sku også over alt forventning

Takker

Ja, næsten 30kg pr må da siges at være noget, man kan være tilfreds med.

Hvad har du måttet betale for sådan en dragt?

Det kan man sku ikke være andet end tilfreds med

Lånte den af Kim

Nej sgu.

Og ja okay, på den måde, det er jo bare fedt, hvis man kan låne sig lidt frem.

Lithium skrev:

Bundgaard89 skrev:Dødløft i dragt :twisted:
2 x 150kg
2 x 170kg
1 x 190kg
1 x 200kg
1 x 220kg
1 x 240kg - PR og mega nem! :twisted:
1 x 250kg - PR + 28kg :twisted:
Fandme sygt så meget man henter i en dødløft dragt.. Havde jeg slet ikke troet :shock: Der er video af de 240 og 250kg, der kommer op senere :)

God damn - det er sgu da mange kg man henter i sådan en badedragt :lol:

Vildt trukket alligevel =D>

Den gav sku et godt tryk fra bunden

Tak

Damn vilde pr´s

Og der er endda masser at hente i din teknik endnu

Poliquin skrev:Damn vilde pr´s

Og der er endda masser at hente i din teknik endnu

Tak Casper

Ja, der er vist en del at hente der, og så var det jo heller ikke all out men taget i betragtning af det var første gang i dragt, synes jeg sku det gik godt

Dagens træning, alene

Box squat
opv.
5 x 102kg
5 x 112kg
5 x 117kg
5 x 117kg - en eller anden tumpe ramte boxen med en bold, så må racke mellem 3. og 4. rep for at rette den til, så de koncentrationen røg lidt på de sidste 2 reps..
5 x 117kg
5 x 117kg
Hmm.. Det føltes stort set lige så nemt som de 102kg jeg tog i søndags der var godt med overskud, men turde ikke rigtig gå højere, dels fordi jeg ikke havde spotter, og så var der den idiot der gik og legede med en bold han ikke kunne styre

Dynamisk bænk m. stop
3 x 82kg
3 x 82kg
3 x 82kg
3 x 82kg
3 x 82kg
3 x 82kg
3 x 82kg
3 x 82kg
3 x 82kg
3 x 82kg
RIGTIG god fart i dag! Der var meget fokus på at holde brystet højt, og ikke falde sammen i bunden.. Det blev vist ganske godt til sidst.. Men der skal selvfølgelig arbejdes videre

Et bens benpres
8 x 20kg + slæde
8 x 20kg + slæde
8 x 20kg + slæde
8 x 20kg + slæde
8 x 20kg + slæde
Ganske nemt.. Men benene var rimelig færdige efter squatten og dødløften i går

Triceps press
10 x 12,5kg
10 x 12,5kg

Db skulderpres
10 x 22,5kg
10 x 22,5kg
10 x 22,5kg

Mave
25
25
25
Fuck det er jo hårdt!

Ganske god omgang i dag.. Hvor benstyrken endnu en gang overraskede mig positivt

Det var sgu da fedt du lige kunne låne en dragt, troede ikke den gav så meget, specielt ikke når teknikken stadigvæk kan fin pudses en del! Og så endda med overskud! Tillykke med pr =D>

Kolditz skrev:Det var sgu da fedt du lige kunne låne en dragt, troede ikke den gav så meget, specielt ikke når teknikken stadigvæk kan fin pudses en del! Og så endda med overskud! Tillykke med pr =D>

Ja, det var mega fedt køber den vist også havde heller ikke regnet med den gav så meget.. er meget spændt på hvordan det går, når først jeg får teknikken på plads

Bundgaard89 skrev:

Kolditz skrev:Det var sgu da fedt du lige kunne låne en dragt, troede ikke den gav så meget, specielt ikke når teknikken stadigvæk kan fin pudses en del! Og så endda med overskud! Tillykke med pr =D>

Ja, det var mega fedt køber den vist også havde heller ikke regnet med den gav så meget.. er meget spændt på hvordan det går, når først jeg får teknikken på plads

Okay fedt! Ja du kan satme nå langt! Hvor mange år har du tilbage som junior løfter?

giv mig en dragt

Kolditz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Kolditz skrev:Det var sgu da fedt du lige kunne låne en dragt, troede ikke den gav så meget, specielt ikke når teknikken stadigvæk kan fin pudses en del! Og så endda med overskud! Tillykke med pr =D>

Ja, det var mega fedt køber den vist også havde heller ikke regnet med den gav så meget.. er meget spændt på hvordan det går, når først jeg får teknikken på plads

Okay fedt! Ja du kan satme nå langt! Hvor mange år har du tilbage som junior løfter?

Håber jeg da at jeg kan, og med den enorme hjælp vi får, kan man vel ikke for bedre forudsætninger
Jeg er junior til og med 2012, så der er god tid endnu

hot_fifty skrev:giv mig en dragt

Haha nok ikke så nødvendigt medmindre du vil stille og til SL

Bundgaard89 skrev:

Kolditz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Kolditz skrev:Det var sgu da fedt du lige kunne låne en dragt, troede ikke den gav så meget, specielt ikke når teknikken stadigvæk kan fin pudses en del! Og så endda med overskud! Tillykke med pr =D>

Ja, det var mega fedt køber den vist også havde heller ikke regnet med den gav så meget.. er meget spændt på hvordan det går, når først jeg får teknikken på plads

Okay fedt! Ja du kan satme nå langt! Hvor mange år har du tilbage som junior løfter?

Håber jeg da at jeg kan, og med den enorme hjælp vi får, kan man vel ikke for bedre forudsætninger
Jeg er junior til og med 2012, så der er god tid endnu

Jamen det sgu da kanont! Det skal nok blive rigtig godt, hvad vægtklasse regner du med at stille op i?

Kolditz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Kolditz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Kolditz skrev:Det var sgu da fedt du lige kunne låne en dragt, troede ikke den gav så meget, specielt ikke når teknikken stadigvæk kan fin pudses en del! Og så endda med overskud! Tillykke med pr =D>

Ja, det var mega fedt køber den vist også havde heller ikke regnet med den gav så meget.. er meget spændt på hvordan det går, når først jeg får teknikken på plads

Okay fedt! Ja du kan satme nå langt! Hvor mange år har du tilbage som junior løfter?

Håber jeg da at jeg kan, og med den enorme hjælp vi får, kan man vel ikke for bedre forudsætninger
Jeg er junior til og med 2012, så der er god tid endnu

Jamen det sgu da kanont! Det skal nok blive rigtig godt, hvad vægt klasse regner du med at stille op i?

Det første stykke tid bliver i -90, og på længere sigt bliver det -100, tror jeg

Bundgaard89 skrev:

Kolditz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Kolditz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Kolditz skrev:Det var sgu da fedt du lige kunne låne en dragt, troede ikke den gav så meget, specielt ikke når teknikken stadigvæk kan fin pudses en del! Og så endda med overskud! Tillykke med pr =D>

Ja, det var mega fedt køber den vist også havde heller ikke regnet med den gav så meget.. er meget spændt på hvordan det går, når først jeg får teknikken på plads

Okay fedt! Ja du kan satme nå langt! Hvor mange år har du tilbage som junior løfter?

Håber jeg da at jeg kan, og med den enorme hjælp vi får, kan man vel ikke for bedre forudsætninger
Jeg er junior til og med 2012, så der er god tid endnu

Jamen det sgu da kanont! Det skal nok blive rigtig godt, hvad vægt klasse regner du med at stille op i?

Det første stykke tid bliver i -90, og på længere sigt bliver det -100, tror jeg

Okay havde regnet med en noget lavere vægtklasse, men det kan da godt ske det er passende! Ellers vil der også ryge alt for meget styrke af.

Hvad for et kommende stævne regner du med at stillle op i?

Kolditz skrev:Okay havde regnet med en noget lavere vægtklasse, men det kan da godt ske det er passende! Ellers vil der også ryge alt for meget styrke af.

Hvad for et kommende stævne regner du med at stillle op i?

Husk nu jeg er 186cm høj

Første stævne bliver Nordland Cup, det er godt nok raw stævne.. Men det er bare for erfaringens skyld ellers tror jeg nok det bliver jm-bænkpres og jm i 3-kamp til efteråret

Bundgaard89 skrev:

hot_fifty skrev:giv mig en dragt :lol:

Haha :lol: nok ikke så nødvendigt medmindre du vil stille og til SL :D

rigtig nok men den er selvtilliden værd :lol:

Ja du har del år og du allerede rigtig godt på vej. =D>

Bundgaard89 skrev:

Kolditz skrev:Okay havde regnet med en noget lavere vægtklasse, men det kan da godt ske det er passende! Ellers vil der også ryge alt for meget styrke af.

Hvad for et kommende stævne regner du med at stillle op i?

Husk nu jeg er 186cm høj

Første stævne bliver Nordland Cup, det er godt nok raw stævne.. Men det er bare for erfaringens skyld ellers tror jeg nok det bliver jm-bænkpres og jm i 3-kamp til efteråret

Ja højden er ikke just med dig i SL-sammenhænge

hot_fifty skrev:

Bundgaard89 skrev:

hot_fifty skrev:giv mig en dragt :lol:

Haha :lol: nok ikke så nødvendigt medmindre du vil stille og til SL :D

rigtig nok men den er selvtilliden værd :lol:

Ja du har del år og du allerede rigtig godt på vej. =D>

Selvfølgelig

Ja, der er god tid endnu - nu skal der bare bygges et godt fundament op

hot_fifty skrev:

Bundgaard89 skrev:

Kolditz skrev:Okay havde regnet med en noget lavere vægtklasse, men det kan da godt ske det er passende! Ellers vil der også ryge alt for meget styrke af.

Hvad for et kommende stævne regner du med at stillle op i?

Husk nu jeg er 186cm høj

Første stævne bliver Nordland Cup, det er godt nok raw stævne.. Men det er bare for erfaringens skyld ellers tror jeg nok det bliver jm-bænkpres og jm i 3-kamp til efteråret

Ja højden er ikke just med dig i SL-sammenhænge

Nej, det kan man ikke ligefrem sige den er

Bundgaard89 skrev:

Kolditz skrev:Okay havde regnet med en noget lavere vægtklasse, men det kan da godt ske det er passende! Ellers vil der også ryge alt for meget styrke af.

Hvad for et kommende stævne regner du med at stillle op i?

Husk nu jeg er 186cm høj

Første stævne bliver Nordland Cup, det er godt nok raw stævne.. Men det er bare for erfaringens skyld ellers tror jeg nok det bliver jm-bænkpres og jm i 3-kamp til efteråret

Når ja, så er det derfor!

Okay så er der også et par måneder endnu, jm i tre kamp bliver det afholdt i Hjørring igen i år?

Kolditz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Kolditz skrev:Okay havde regnet med en noget lavere vægtklasse, men det kan da godt ske det er passende! Ellers vil der også ryge alt for meget styrke af.

Hvad for et kommende stævne regner du med at stillle op i?

Husk nu jeg er 186cm høj

Første stævne bliver Nordland Cup, det er godt nok raw stævne.. Men det er bare for erfaringens skyld ellers tror jeg nok det bliver jm-bænkpres og jm i 3-kamp til efteråret

Når ja, så er det derfor!

Okay så er der også et par måneder endnu, jm i tre kamp bliver det afholdt i Hjørring igen i år?

Nej, det er i Thisted