Bytur

Hey BB

Plejer i at trække kalorierne fra kosten, af det i indtager på en bytur? Så i ikke kommer i voldsomt overskud?

Og styrketræner i dagen efter?

Ja til begge spørgsmål

kommer helt an på byturen - hvis jeg er ude til kl 6 om morgenen så er der meget lille sandsynlighed for at jeg magter at træne derpå xD

som jeg ser det kan man godt ynde sig en enkelt hviledag efter en bytur (da jeg selv kun tager i byen hver 5. uge ca), du kan jo bare planlægge det i ugen med en hviledag på din tømmermændsdag

Bytur tæller som cheat dag / refeed dag etc.... Jeg træner sjældent dagen efter, det sker dog nu hvor FW har åbent til 22 om søndagen.

tæller også mine byture som cheatday og træner normalt ikke dagen efter medmindre jeg ikke har noget der minder om tømmermænd

For mit vedkommende tror jeg sgu det er begrænset hvor meget de ekstra kalorier kommer til at tælle plus i regnskabet med alt den cardio der bliver udført på dansegulvet

Jeg drikker altid for meget og lidt til, så jeg kan ikke træne dagen efter, men går som regel en lang tur når jeg står op, er nice detox.

Jeg har kalorieunderskud på en normal bytur, selvom det står på kebab, pizza, KFC and you name it.

Jo mere fuld jeg bliver, jo mere bliver der danset. Og så hjælper det nok at jeg typisk drikker direkte fra flasken, så kommer der ikke kalorier i form af sodavand.

Bytur

Brugere online