Carb timing - Preworkout?

Jeg har læst en del om carb timing, carb cycling, G-flux og lignende.
Kunne godt tænke mig at prøve at sætte det ind i min hverdag, dog er det nogle ting som undre mig:

Christian Thibaudeau har sat følgende op hvis man træner ved 5-6 tiden:
Meal 1 (upon waking up): Carbs + protein meal

Meal 2 (10:00) Carbs, protein, and green veggies

Meal 3 (12:30): Protein, fat, and green veggies

Meal 4 (15:30): Protein, fat, and green veggies

Meal 5 (Post-workout, around 18:00): Protein and carb drink

Meal 6 (21:00): Carbs + protein meal

Link: http://www.t-nation.com/free_online_art ... ling_codex

Det undre mig bare at han har sat 4 carb + protein meals ind.
Hvis det så er meningen måltidet skal eksistere, hvorfor har han så ikke sat det ind 'pre-workout'? Da jeg mener at have læst at ifølge John Beradi's undersøgelser; håndterer kroppen bedst kulhydrater inden og efter træning. Udover dette er de carbs perfekte som energi til træninge.

Håber ikke det er for forvirrende.

Bump

Nu er det jo Thibs. mening om carb timing, og ikke Barardi´s. Thib. er meget inspireret af Barardi, men laver ofte nogen lidt spøjse drejninger af hans teorier

Jeg er personligt heller ikke enig i den måde han sætter det op på.

Carb timing - Preworkout?

Brugere online