Hey. Jeg skal til at starte på nogle mere seriøse dips til bryst og triceps træning.
ville så lige høre om man kan lave dem på andre måder end her (f. eks hjemme):
http://www.exrx.net/WeightExercises/Tri ... riDip.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/Tri ... riDip.html
og også de andre inde på exrx men de er sq ikke nogle der siger mig noget.
Ellers så sig lige hvordan du tager dine dips.
Tak ^^
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 805
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 802
Følg bodybuilding.dk på
Chest dips
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 228
- Tilmeldt: 31. mar 2009, 21:39
- Geografisk sted: Virum
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 107.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
hjemme plejede jeg at bruge et hjørne af køkkenbordet - men så købte jeg et par u-bomme som jeg monterede på altanen - så nu bruger jeg dem.. de kan ses i min log.. 150 kr. for 2 stk i jem & fix 
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
kigger jeg lidt på 
takker
ændret: hvilken side? haha
takker
ændret: hvilken side
? haha-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 228
- Tilmeldt: 31. mar 2009, 21:39
- Geografisk sted: Virum
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 107.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 462
- Tilmeldt: 29. dec 2006, 21:31
- Geografisk sted: sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
lol
må lige prøve det.
må lige prøve det.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 228
- Tilmeldt: 31. mar 2009, 21:39
- Geografisk sted: Virum
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 107.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
Inzire skrev:ændret: hvilken side :)? haha
nederst på side 8 :)
>GIBBS> Det var lige præcis sådan jeg plejede at gøre.. ..bare med rodet køkkenbord - dvs. sværhedsgraden var væsentlig højere
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
kan det holde til den vægt oO?
Er lige blevet 17, 1,84 høj, vejer 72 kg og har svært ved at tage på, men løfter da fint både squat og BP.
Mål for træning: Høje
Døjer desværre også med en skulderskade :/
"...to the sweat drip down ma' balls, a'wl ya' bitches crawl.."
Mål for træning: Høje
Døjer desværre også med en skulderskade :/
"...to the sweat drip down ma' balls, a'wl ya' bitches crawl.."
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 228
- Tilmeldt: 31. mar 2009, 21:39
- Geografisk sted: Virum
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 107.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg vejer 90 kg pt. -og det er intet problem! har også haft en 10'er db. hængende imellem føderne.. Så 100 kg. klarer det fint 
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
nizzle så er det da dem jeg skal ud og hente.
tak for rådet
tak for rådet
Er lige blevet 17, 1,84 høj, vejer 72 kg og har svært ved at tage på, men løfter da fint både squat og BP.
Mål for træning: Høje
Døjer desværre også med en skulderskade :/
"...to the sweat drip down ma' balls, a'wl ya' bitches crawl.."
Mål for træning: Høje
Døjer desværre også med en skulderskade :/
"...to the sweat drip down ma' balls, a'wl ya' bitches crawl.."
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 228
- Tilmeldt: 31. mar 2009, 21:39
- Geografisk sted: Virum
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 107.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
mic skrev:Inzire skrev:ændret: hvilken side :)? haha
nederst på side 8 :)
>GIBBS> Det var lige præcis sådan jeg plejede at gøre.. ..bare med rodet køkkenbord - dvs. sværhedsgraden var væsentlig højere
He he. Så ryd op først, inden du går igang med dine dips.
Nej, Jeg synes det er en god måde at udføre dips på derhjemme, hvis man ikke træner i et center.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 462
- Tilmeldt: 29. dec 2006, 21:31
- Geografisk sted: sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
