Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 988
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 986

Følg bodybuilding.dk på

chin-ups ekstra vægt??

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Træner hjemme, og skal have noget mere vægt på i denne øvelse, tager 3*10 BW uden de store problemer, men hvordan får jeg ekstra kg på, jeg kan jo ikke bare tage skiverne i lommerne :D

Hvordan gør I i centeret??
Brugeravatar

 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 670
Tilmeldt: 5. jan 2006, 15:37
Geografisk sted: Nykøbing Falster
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mener man kan købe et bælte til det ..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1264
Tilmeldt: 3. feb 2006, 01:25
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du kan købe et påspændingsbelte. Mener jeg hvert fald det hedder.
Et hvor vægtene kommer til at hænge i mellem dine ben.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1272
Tilmeldt: 1. maj 2006, 18:59
Geografisk sted: Esbjerg.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hvis du træner hjemme er det vel bare at tage en taske på ryggen fyldt op med kilo? :)
"Den næste linje må gern citeres
min pik blev døbt inden jeg selv sku´ konfirmeres" - 3tuus lad det hæng´ :dance:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 31
Tilmeldt: 15. jan 2006, 22:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



l33t gejl skrev:hvis du træner hjemme er det vel bare at tage en taske på ryggen fyldt op med kilo? :)


Det er jo en genial idé. Den må jeg prøve i centeret næste gang!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:
l33t gejl skrev:hvis du træner hjemme er det vel bare at tage en taske på ryggen fyldt op med kilo? :)


Det er jo en genial idé. Den må jeg prøve i centeret næste gang!


Kan ikke garantere at folk ikke kigger mærkeligt(men det skal man jo ik gå op i:))
"Den næste linje må gern citeres
min pik blev døbt inden jeg selv sku´ konfirmeres" - 3tuus lad det hæng´ :dance:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 31
Tilmeldt: 15. jan 2006, 22:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



l33t gejl skrev:
TheCzech skrev:
l33t gejl skrev:hvis du træner hjemme er det vel bare at tage en taske på ryggen fyldt op med kilo? :)


Det er jo en genial idé. Den må jeg prøve i centeret næste gang!


Kan ikke garantere at folk ikke kigger mærkeligt(men det skal man jo ik gå op i:))


Haha bare fordi man midt i træningen render ud og henter en Føtex pose som man så tager på ryggen som en skildpadde med blåt skjold hvorefter man træner videre?
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:
l33t gejl skrev:
TheCzech skrev:
l33t gejl skrev:hvis du træner hjemme er det vel bare at tage en taske på ryggen fyldt op med kilo? :)


Det er jo en genial idé. Den må jeg prøve i centeret næste gang!


Kan ikke garantere at folk ikke kigger mærkeligt(men det skal man jo ik gå op i:))


Haha bare fordi man midt i træningen render ud og henter en Føtex pose som man så tager på ryggen som en skildpadde med blåt skjold hvorefter man træner videre?


Haha posedame træning :P
"Den næste linje må gern citeres
min pik blev døbt inden jeg selv sku´ konfirmeres" - 3tuus lad det hæng´ :dance:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 31
Tilmeldt: 15. jan 2006, 22:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



har I evt. et billede af sådan et bælte, evt. hvor det kan købes?
Brugeravatar

 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 670
Tilmeldt: 5. jan 2006, 15:37
Geografisk sted: Nykøbing Falster
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



M_S skrev:har I evt. et billede af sådan et bælte, evt. hvor det kan købes?


Der er også lavet sandsække netop til chinups.. De er gode:)
Hvorfor være lille og tynd, når man kan være stor og veltrænet;)?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 482
Tilmeldt: 7. maj 2006, 20:05
Geografisk sted: Stae
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



M_S skrev:har I evt. et billede af sådan et bælte, evt. hvor det kan købes?


http://(link slettet).com/shop/default.asp?SetLng=1
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 732
Tilmeldt: 10. dec 2005, 00:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster