Hvilken øvelse er bedst til ryggen generelt?
Hvilken øvelse er bedst til Latissimus Dorsi, er det det samme?
eller er øvelserne stort set det samme?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 653
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 650
Følg bodybuilding.dk på
Chin ups vs. Pull ups ?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 276
- Tilmeldt: 11. jan 2007, 18:17
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Overhånd går lidt mere i vingerne, underhånd lidt mere i biceps. De træner næsten ikke ryggen generalt, udover vingerne.
Nubretpumper
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4628
- Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
okay, tak
- Reputation point: 0
- Indlæg: 276
- Tilmeldt: 11. jan 2007, 18:17
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
eLPeDRoMagNiFico skrev:Hvilken øvelse er bedst til ryggen generelt?
Hvilken øvelse er bedst til Latissimus Dorsi, er det det samme?
eller er øvelserne stort set det samme?
Af de to så vil jeg sige en mellemting. Hold ikke ret meget bredere end skulderbredde(med OH) for at få så stor ROM så mulig.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2516
- Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
- Træner her: Struer Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Blitz skrev:eLPeDRoMagNiFico skrev:Hvilken øvelse er bedst til ryggen generelt?
Hvilken øvelse er bedst til Latissimus Dorsi, er det det samme?
eller er øvelserne stort set det samme?
Af de to så vil jeg sige en mellemting. Hold ikke ret meget bredere end skulderbredde(med OH) for at få så stor ROM så mulig.
Helt enig - medium OH greb. Medium for at undgå overbelasting af skulderne og OH for at ramme vingerne optimalt.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
