Sup homeboys!

Hvad tænker I om chips under sådan et stille og roligt bulk, hvor man ikke planlægger at smide så mange kilo på som muligt, men bare forsøger at ramme en god balance mellem fedt- og muskelgains?

Jeg er selv tosset med chips. Det er faktisk den eneste form for 'slik', som jeg craver. Skidtet ryger helt ud under cut, men under bulk påtænker jeg at være ligeglad og bare fråde, når jeg nu spiser sådan ret fornuftigt ellers. Det er jo også en nem måde at få kalorier ned på, og jeg har ret svært ved at tage på.

Æder mest bare Kims-varianter, der jo tilberedt med sololie, hvilket, hvis man skal tro deklarationen, giver 70 % mindre mættet fedt.

Så hvad siger I - er det bare at give los, eller er kulhydraterne/fedtet så tarvelig en omgang, at man simpelthen bør styre udenom? Ved godt det er individuelt, men ja...

Tror godt du kender svaret. Chips er kogt i olie, og vandet i chips erstattes således med fedt. Det er tarvelige kulhydrater, og tarvelig fedt. Men derfor skal man også leve en smule, imo.

Jeg ville blot begrænse mit indtag, så den ikke fik fuld spade. Personligt er jeg også en chips guy, men ved at jeg aldrig må sætte mig med en hel pose, for så spiser jeg en hel pose. Derfor laver jeg mig altid en skål, og så stopper jeg når den er tom. Det er jeg simpelthen nødt til.

Det kan godt være at de er mindre usunde når de er kogt i sololie, men det betyder ikke at de ikke er usunde.

Vejen til bulk, er gennem gode sunde fødevarer, med et godt kcal indhold. Ris, kartofler, brød, pasta og meget andet, og ikke mindst i gode mængder. Om du så engang imellem forkæler dig selv med lidt chips, gør ikke det store. Desuden vil du højst sandsynligt også begynde at få godt med acne hvis du stopper dig med chips. Det får jeg. Hvis jeg bulker rent, altså med "rene" fødevarer, så har jeg mere energi, pænere hud, og er generelt bedre tilpas. (det lyder som en helse reklame, i know)

Tjah, jeg er da ikke i tvivl om, at man kan få bedre kalorier, hvis det skal være... omvendt kommer jeg bare til at mæske mig i weight gainer, hvis jeg skal nå op og få banket en del kalorier ned om dagen... det er i hvert fald min erfaring, at jeg har meget svært ved at æde nok sund kost til at tage på; jeg bliver næsten nødt til at gå på kompromis på et eller andet område - simpelthen for at få banket nok kalorier ned.

Jeg ved ikke, om chips er så meget værre end fx weight gainer, som mange vel også beskylder for at være ret tarveligt.

Men ja, det er nemlig en modbydelig oplevelse at sætte sig med en pose chips, indstille sig på at spise 'moderat', og så er den lige pludselig væk. Har vist selv lige lavet det nummer

Evt. lav noget lækkert hjemmelavet dip dertil, det giver nok lidt mere mæthedsfornemmelse og gavner i retning af at gøre dem knaps så usunde.

Her er min yndlings:

4 spsk. hot salsa (kan laves med medium, men så bliver det en tam omgang)
2 spsk. græsk yoghurt
1 spsk. ketchup
Salt
Peber

Og så ellers bare mix, til større portioner kan der bare ganges op - det er rigtig godt, nemt at lave, og med en stærk bi-smag.

Det var da en god idé!

Alternativt har Kims jo også en del minimal-varianter, som jeg tror, jeg vil prøve - in the interest of science ofc! Det kunne måske lige tage de værste af samvittighedskvalerne

Jenslyn87 skrev:Det var da en god idé!

Alternativt har Kims jo også en del minimal-varianter, som jeg tror, jeg vil prøve - in the interest of science ofc! Det kunne måske lige tage de værste af samvittighedskvalerne

Man skal jo bulke (leve), Lee Priest satte sig med en spand KFC og du sætter dig med en skål chips. No big deal

Formålet med en bulk er vel for fanden at tage masse på, og ikke bare fedt? Hvis du stirrer dig blind på dit kcal indhold, så ja, der er mange kcal i chips. Men det betyder ikke at du kan bruge det til noget som helst, når vi taler om at få masse på, i form af muskler.

Hvis du blot bulker uden hæmning, ender du med at tage unødvendigt meget fedt på. Det er der ingen grund til. Vælg nogle sunde kilder, og nyd lidt chips i ny og næ. Eller giv den gas med McD, cola chips etc. og se resultatet.