Christine H. Borring - logbog

Aha der

ja det kunne jeg da.. måske hurtigere endnu hvis jeg tog bilen, men må blive en anden dag

Jeg har ingen bil, men tre cykler. Dog, desværre heller ingen hvid kjole med blonder.

Du skal i øvrigt være velkommen. Vi hygger ret godt i The Gym (som ligger på Rønnegade 8). En gang imellem træner vi også.

Overvejer faktisk at sælge bilen og cykle i stedet:)
Lyder som et dejligt sammenhold.. jeg træner heller ikke så tit. Man ser mig faktisk oftes hænge ud i loungen hvor jeg læser et iform blad.

Man får flotte baller af at cykle. Det har jeg fået i hvert fald.

Jeg synes også at du skal komme på besøg i The Gym. The Juice mangler i den grad en flot kjole til de lidt mere særlige anledninger!

Du må gerne få min gamle cykel, hvis du syer en kjole til mig.

Vi har faktisk et par håndfulde videoer fra The Gym liggende på sidens videoarkiv. Det ser godt nok ud som om, at vi træner, men det er selvfølgelig helt misvisende og spil for kameraet.

Spændende, dem vil jeg da lige kigge på i morgen:) men for nu må jeg hellere få mine 8 timers søvn

Sov godt..

Ja de køer malker vel ikke sig selv.

Et tu.

Er det her der er fest?

ThePhoenix skrev:Er det her der er fest?

Det er her det sker ja, kan nemlig ikke sove:(

ThePhoenix skrev:Er det her der er fest?

You know it!

Borring88 skrev:Det er her det sker ja, kan nemlig ikke sove:(

Man sover bedst med lukkede øjne.

Mvh Finn Nørbygaard

Det er korrekt.. men har lidt søvnproblemer for tiden..

Det er også frygteligt varmt for tiden. Jeg overvejer at gå ned og sove i mit kælderrum. Der er nemlig dejligt koldt - og fyldt med edderkopper.

Luksus at sove med edderkopper.. det gjorde jeg også da jeg boede i Australien.. der kom altid et par fugle-edderkopper på besøg..

Nå nu lukker jeg øjnene:)

Træning den 17-08-2012

Energi var der ikke meget af idag, kan virkelig mærke jeg ikke kan presse mig selv så hårdt fordi jeg er begyndt at cutte, men sådan er det og må bare hænge ved.

Cardio bestod af 10 km cykling..

Træning:

Ryg:

Pull down omvendt greb:

2x6 ~ 40 kg
2x6 ~ 45 kg

Pull down alm:

4x10 ~ 30 kg

Bend over row:

2x8 ~ 32,5 kg
2x8 ~ 35 kg

Biceps:

Hammer curl (hv):

1x6 ~ 2x10 kg (og der mistede jeg kræfterne allerede) ](*,)

3x6 ~ 2x9 kg

Curl med z-stang:

2x10 inde ~ stang + 6,5 kg
2x10 ude ~ stang + 6,5 kg

Biceps curl med lige stang:

4x8 ~ 7 kg

+ Lidt maveøvelser for de skrå muskler :hihi:

Ville lige lægge et lille billede ind hvor jeg "flexer".. bare så i kan se at det altså ikke er for sjov det jeg laver

Er mest stolt af mine arme pt..

Det ser fint ud. Næste gang, skal du huske at få dine albuer op i samme højde som sine skuldre, og at skubbe dine rygmuskler fremad, når du laver front double biceps.

The Juice skrev:Det ser fint ud. Næste gang, skal du huske at få dine albuer op i samme højde som sine skuldre, og at skubbe dine rygmuskler fremad, når du laver front double biceps.

Det prøver jeg sgi da lige

OKay det kom til at se lidt tåbeligt ud.. men tog et billede af ryggen.. og ja jeg skal til at cutte.. er blevet lidt fed efterhånden

Ved ikke lige hvorfor belysningen blev så ringe..

Det er en betydeligt bedre posering end den forrige. Du skal dog folde dine rygmuskler mere ud, næste gang. Og så skal du i øvrigt ikke ligge for meget i kritikken, det er skide svært at posere. Du ser i øvrigt ud til at have fin masse på ryg, skuldre og arme.

The Juice skrev:Det er en betydeligt bedre posering end den forrige. Du skal dog folde dine rygmuskler mere ud, næste gang. Og så skal du i øvrigt ikke ligge for meget i kritikken, det er skide svært at posere. Du ser i øvrigt ud til at have fin masse på ryg, skuldre og arme.

Tak for det

nej tager det skam bare til efterretning.. man lære så længe man lever:)
Ja massen er fin, det er derfor jeg skal igang med cut.. skal bare tage mig sammen, det er det sværeste.

Jeg har aldrig rigtig oplevet, at det var svært at tage mig sammen til at starte en diæt. Det svære er at udholde den i tilpas lang tid til at man får de resultater, man gerne vil have. Jeg glæder mig faktisk til mit næste diætforløb. Man bliver så dejligt ripped af at gå på diæt.

Jeg har et problem med at jeg falder i, desværre.. ved ikke hvordan jeg skal holde den kørende.. er riiigtig god til at finde på undskyldninger og det indrømmer jeg gerne..
Fedt at du bare kan.. gid jeg havde styrken til det..

Jeg "falder i" hele tiden. Mine diæter tager altid mindst dobbelt så lang tid, som de bør, fordi jeg går lidt rigeligt i byen. Jeg har aldrig oplevet, at det er svært at følge diæten slavisk i hverdagene. Det svære er at blive hjemme, når alle ens venner fyrer den af og man selv er meget glad for at være på maratondruk.

Der er jeg lidt omvendt, jeg kan sagtens holde mig fra alkoholen.. men hver aften når klokken slår 19 (næsten altid præcis), så melder trangen sig.. urgh..
Jeg skal af med 10 kg, så jeg skal lige dedikere mig selv lidt (eller meget).

Er det så ikke bare et spørgsmål om ikke at have noget i huset, som kan føde den trang? Jeg har aldrig slik, chips, is osv. herhjemme, fordi jeg ved, at jeg spiser det væsentligt hurtigere end hvad godt er. Derimod har jeg altid en god del frisk frugt, danskvand m.m. I øvrigt synes jeg det hjælper meget at spise et stort aftenmåltid.

Jo du har nok ret:)
Jeg må bare kæmpe videre.. ikke andet for.. og skal have fundet en livline jeg lige kan skrive til når trangen melder sig.. "wraaaaa jeg har lyst til sliiik" og så kan personen lige melde tilbage "du bliver fed og grim.. pas din kost og din træning tøs!"... jep sådan en skal jeg finde..

Du skriver bare.

Nytter jo ikke hvis svaret kommet 100 år senere, fordi man ikke lige er online

Hvis du fisker efter et telefonnummer, kan du godt glemme det. Jeg er ikke en billig tøjte, bare fordi jeg godt kan lide at se sød ud i hvide kjoler.

Christine H. Borring - logbog

Brugere online