Jeg er lige startet på CLA, som en del af min cut. Jeg er godt klar over at det ikke er dem der gør alt arbejdet, men jeg ville lige prøve dem for at se om de ville have en virkning på mig. Da jeg har hørt både godt og dårligt om det.

Indtilvidere har jeg oplevet en højere forbrænding. Men også at jeg er blevet rigtig træt. Jeg får omkring 8 timers søvn, så det burde ikke være min søvn der er noget i vejen med. Min kost burde også være 'spot on'.

Mit spørgsmål er:
Har andre oplevet træthed ved at tage CLA, eller en anden form for 'bivirkning' ?

Har ingen ide om hvad CLA er. Men 8 timer er ikke en magisk grænse der gør at du kan restituerer dig fra alt. Du kan sagtens presse kroppen så den har brug for mere end det.

CLA er spild af penge.

CLA virker ikke.

CLA har en virkning jo.

Mon ikke du bare mærker effekten af at være i kalorieunderskud? Tag et kig på din kostplan og øg evt. dit kalorieindtag, for at se om dette hjælper.

Snackman skrev:CLA har en virkning jo.

Mon ikke du bare mærker effekten af at være i kalorieunderskud? Tag et kig på din kostplan og øg evt. dit kalorieindtag, for at se om dette hjælper.

Du mener ligesom chili eller cayennepeber?

Merodium skrev:

Snackman skrev:CLA har en virkning jo.

Mon ikke du bare mærker effekten af at være i kalorieunderskud? Tag et kig på din kostplan og øg evt. dit kalorieindtag, for at se om dette hjælper.

Du mener ligesom chili eller cayennepeber?

Mere ligesom nikotin og koffein.

Rimelig piss poor resultater ift. rolle som "fatburner"

https://examine.com/supplements/conjuga ... leic-acid/

LilleLise skrev:Rimelig piss poor resultater ift. rolle som "fatburner"

https://examine.com/supplements/conjuga ... leic-acid/

Bestemt.

Med inddragelse af nyere undersøgelser (2013 og op efter), som examine ikke har anvendt i deres artikel, kan CLA's effekt dog ikke udelukkes. At der så findes en del bedre alternativer er en anden snak.

donteatglue skrev:
Mit spørgsmål er:
Har andre oplevet træthed ved at tage CLA, eller en anden form for 'bivirkning' ?

Har selv taget netop CLA under cut, har kun positivt at sige om det, ingen bivirkninger af nogen art, men svært at sige(måle) effekten, tog det i 10 måneder, hvor jeg smid 27 kg..
Havde et stabilt vægttab hele vejen ned til 5%

Andre gange hvor jeg har cuttet, har jeg ikke brugt CLA, men prøvede det af, hvis det kunne hjælpe med at smide kg, samtidigt med at bibeholde så meget muskelmasse så muligt..

Snackman skrev:

LilleLise skrev:Rimelig piss poor resultater ift. rolle som "fatburner"

https://examine.com/supplements/conjuga ... leic-acid/

Bestemt.

Med inddragelse af nyere undersøgelser (2013 og op efter), som examine ikke har anvendt i deres artikel, kan CLA's effekt dog ikke udelukkes. At der så findes en del bedre alternativer er en anden snak.

Det lyder spændende, det vil jeg kigge op på :O)

Sataoperca skrev:har kun positivt at sige om det, ingen bivirkninger af nogen art, men svært at sige(måle) effekten, tog det i 10 måneder, hvor jeg smid 27 kg..

Sataoperca skrev:Havde et stabilt vægttab hele vejen ned til 5%

Du endte med alverdens sandsynlighed ikke på 5 %.

Nej du har ret, var tættere på 4,8 % men tak for din bekymring.

Sataoperca skrev:Nej du har ret, var tættere på 4,8 % men tak for din bekymring.

Har du billeder af dette?
Det vil jeg meget gerne se

Sataoperca skrev:Nej du har ret, var tættere på 4,8 % men tak for din bekymring.

LOL

Ole_S skrev:

Sataoperca skrev:Nej du har ret, var tættere på 4,8 % men tak for din bekymring.

Har du billeder af dette?
Det vil jeg meget gerne se

Blev målt med tang to gange, med fjorten dages interval, henholdsvis 4,8 % og de 5 % anden gang...

Sataoperca skrev:

Ole_S skrev:

Sataoperca skrev:Nej du har ret, var tættere på 4,8 % men tak for din bekymring.

Har du billeder af dette?
Det vil jeg meget gerne se

Blev målt med tang to gange, med fjorten dages interval, henholdsvis 4,8 % og de 5 % anden gang.

Bestemt en flot figur!
Men 4,8-5%. Aaaaaaarh.

Jeg vil umiddelbart skyde din fedtprocent til 6-8%

Sataoperca skrev:Blev målt med tang

Du er ikke under 5 % på det billede.

Her er 6.2 % (antageligt) som reference.



Uagtet, stærk % at cutte ned til. Hvordan var dit humør, energiniveau og sexlyst?

Ole_S skrev:

Sataoperca skrev:

Ole_S skrev:

Sataoperca skrev:Nej du har ret, var tættere på 4,8 % men tak for din bekymring.

Har du billeder af dette?
Det vil jeg meget gerne se

Blev målt med tang to gange, med fjorten dages interval, henholdsvis 4,8 % og de 5 % anden gang.

Bestemt en flot figur!
Men 4,8-5%. Aaaaaaarh.

Jeg vil umiddelbart skyde din fedtprocent til 6-8%

Problemet er når du ligger billeder op som ham med 3-4% så har han kørt væske udtømning, men ellers ser det meget fornuftigt ud

Lyset falder jo også forkert på mit billedet, men er sikker på de 5 % har før været nede på 7%, og kan tydelig se forskellen..

Sataoperca skrev:

Ole_S skrev:

Sataoperca skrev:

Ole_S skrev:

Sataoperca skrev:Nej du har ret, var tættere på 4,8 % men tak for din bekymring.

Har du billeder af dette?
Det vil jeg meget gerne se

Blev målt med tang to gange, med fjorten dages interval, henholdsvis 4,8 % og de 5 % anden gang.

Bestemt en flot figur!
Men 4,8-5%. Aaaaaaarh.

Jeg vil umiddelbart skyde din fedtprocent til 6-8%

Problemet er når du ligger billeder op som ham med 3-4% så har han kørt væske udtømning, men ellers ser det meget fornuftigt ud

Du må bare ikke tro, at din fedtprocent er 4.8-5% på det billede. Det var blot det, jeg prøvede at illustrere med billedet
Men uanset hvad, så har du bestemt en flot figur!

Stiller du op? Jeg kan ikke forestille mig at være på diæt så længe, og gå så langt ned i fedtprocent "just cause". Livskvaliteten må være ekstremt lav. Ingen libido eller energi. Kunne jeg forestille mig.

Nu syntes jeg ikke vi skrive mere i trådstarters tråd, angående min fedt %

Men ja du har ret, det kræver en del vilje styrke og motivation at kører en længere diæt, deraf grunden til jeg ikke stiller op mere, eller kører længere diæter
Den lokale bager vil også miste 35% af sin omsætning, hvis igen hoppede på en alvorlig kost omlægning..

Men hvis man er konkurrence menneske, vil jeg helt klart anbefale at man stiller op, eller udlever sine ambitioner inden for andet idræt, men det kræver at man har tid & overskuds til at prioritere efter det.