Nogen der har en video, eller kan forklare udførelsen?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1139
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1136
Følg bodybuilding.dk på
Close-grip bench press lockout from pins
Side 1 af 1
Faldt over denne øvelse, som efter sigende skulle være en dejlig triceps øvelse
Nogen der har en video, eller kan forklare udførelsen?
Nogen der har en video, eller kan forklare udførelsen?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 162
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 16:05
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du tager et powerrack, sætter pins i, så du kan lægge stangen død på pinsne. Så kører du stangen ned, lægger den død, og kører så til lockout igen. Ganz einfach.
"Lærling er fårking ripped. Han er meget Zaneonian og burde faktisk bruge sin tid på at rende rundt på Roskilde i et par små 80'er shorts med slids. Aesthetics!"
-
- Reputation point: 75
- Indlæg: 4149
- Tilmeldt: 3. jun 2009, 15:08
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvad får man ud af den komemr til at ligge død?
"We're winners, man. f**king winners, YEAH"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 261
- Tilmeldt: 8. jan 2007, 09:37
- Geografisk sted: Næstved
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bruce Kibbutz skrev:Hvad får man ud af den komemr til at ligge død?
bundstyrke er mit bud, alt efter hvor højt du placerer pins'ne.
-
- Reputation point: 245
- Indlæg: 3836
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster
