I alt: 750
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 748
Jeg har for første gang i laaaaang tid fundet et træningsprogram, som jeg har lyst til at prøve (Har før kun kørt B2B/"fritræning"): http://news.bodylab.dk/gaesteblog/mit-t ... e-aestetik
Det foregår sådan, at man følger skemaet i rækkefølgen Hypertrofi-Ben-A / Hyper-Push-A / Hyper-Pull-A / Hyper-Ben-B / Hyper-Push-B / Hyper-Pull-B / Styrke-Ben-A / Styrke-Push-A / Styrke-Pull-A / Styrke-Ben-B / osv. indtil det starter forfra med Hyper-Ben-A
Med 2½-træningserfaring i rygsækken, er dette så et program der ville kunne bruges? Og ville det kunne bruges en hel off-season?
