creatin

Hejsa , jeg vil gerne have købt mig noget creatin , men vil gerne have noget der er virkelig godt rigtig godt måske starte ind normal, det behøver ikke kun være inde fra bodyman

Men blir det ;p

bodyman har de bedste udvalg . den bedste kvalitet , bedste pris og bedste service :d ,

køb noget bodylab kreatine .

skulle være udemærket .

Ellers har GB noget til salg, kig i køb/slag forummet

mend er jo også en grund til GB sælger ud i sit stash!?

Han oplevede ikke nogen effekt på kreatin... Og det er der altså folk, der ikke gør!

pintoz skrev:mend er jo også en grund til GB sælger ud i sit stash!?

Jeg mærker ik til kreatin... Højest sandsynlig pga. af de store mængder kød jeg hiver indenbords

GoingBiG skrev:
pintoz skrev:mend er jo også en grund til GB sælger ud i sit stash!?

Jeg mærker ik til kreatin... Højest sandsynlig pga. af de store mængder kød jeg hiver indenbords

Har du nogen ide om, hvor meget kreatin der er i de forskellige slags kød pr gram? Nogen er jo af den overbevisning, at hvis man spiser to store bøffer om dagen så er man dækket ind!

kreatin har ingen effect på mig... eller... jeg får i hvert fald ikke "vand vægt" ^^ lidt underligt...

Kan du heller ikke mærke styrkefremgang?

hvor kan man købe m
noget godt noget og hva skal det hedde????

8800 skrev:Kan du heller ikke mærke styrkefremgang?

ikke rigtigt :/

skulle ikke have købt 2 spande af det

hmm så må jeg være heldig, for jeg tager typisk 2-3 kg og stiger lidt i kg...

stadig igen der har bsvaret mit spørgsmål om , hva der er det bedst creatin og hva det hedder

Karmjen skrev:stadig igen der har bsvaret mit spørgsmål om , hva der er det bedst creatin og hva det hedder

bodylab kreatin

det er jo bare almindelig creatin, er der ikke noget der er lidt stærkere eller noget ?

bodylab er ganske udmærket, sørg for at tage det sammen med nogle hurtig optaglige kulhydrater, så får du mest ud af det....

Yes, bodylab er et udemærket valg og nogen undersøgelser tyder på at optagelsen af kreatin fremmes ved samtidig indtagelse af hurtige kulhydrater som Marle er inde på.

Har selv gode erfaringer med kreatin men nogle personer har allerede et højt koncentrationsniveau af kreatin i muskeldepoterne og vil derfor ikke opnå nogen effekt ved at indtage mere, da deres muskler allerede er mæsttet.

Koncentrationen kommer vel som følge af en proteinrig kost?

Det skulle jeg mene da du får kreatin ved eksempelvis at spise oksekød, fjerkræ og fisk, der alle har et højt indhold. Men spiser sku sjovt nok selv meget af dette og får alligevel glæde at kreatin tilskud. Så har en ide om at det ikke gør noget at dosis ligger lidt højere end det anbefalet (med andre ord tror jeg personligt at mætnings græsen er lidt højere).

creatin

Brugere online