Hej BB!

Efter at have kigget lidt på nettet på Crossfit, må jeg sige at jeg er solgt. Det virker som en god måde at kombinerer konditions- og styrketræning. Da jeg er bosat i Aalborg, ville det jo være mest oplagt at vælge Crossfit Aalborg (no shit Sherlock), og derfor vil jeg gerne hører om nogle her inde fra er medlem af Crossfit Aalborg og om I kan smide en anbefaling fra stedet?

Jeg har selvfølgelig lidt flere spørgsmål, men vil først gerne hører om der overhovedet er nogle her inde. Tak

Hej

Træner i Aarhus Crossfit. Snakkede med en enkelt som havde været i Aalborg og aflægge dem et besøg. Udstyr og lokaler skulle være super.

Mit råd må være at springe ud i det. Se om det er noget for dig.

Centeret ser da vanvittigt fedt ud:

www.crossfitaalborg.dk

Anders E -> Hvad synes du så om Crossfit? Er det en fed træningsform?

8800 -> Præcis. Centeret skulle være tiptop med masser af nyt udstyr. Jeg tror jeg giver det chancen, og tager der ned tirsdag til en introduktion. Looking forward

caps-iii skrev:Anders E -> Hvad synes du så om Crossfit? Er det en fed træningsform?

8800 -> Præcis. Centeret skulle være tiptop med masser af nyt udstyr. Jeg tror jeg giver det chancen, og tager der ned tirsdag til en introduktion. Looking forward

Du må jo melde tilbage her i tråden, hvordan det gik

I will

Ja. Jeg synes det er rigtig fedt.
Som træningsform er crossfit meget varieret. Ideen er jo at lave atleter, der har fleksibilitet og kan lave kropsvægtsøvelser som en gymnast, styrke og eksplosivitet som en vægtløfter, muskeludholdenhed og kondition som en løber eller roer.

Jeg har trænet det små 4 måneder. Der er altid en fed stemning på holdene, man hjælper hinanden med at give den max gas.

Der er masser af udfordringer og nye ting at lære: olympiske løft, ringeøvelser osv.

Det vigtigste råd jeg kan give dig er at passe på dig selv. Få styr på din lænd og hold altid en god form. Det kan være svært når man er træt og skal udføre mange reps. Men god form er vigtigere en kilo og hastighed.