Så fik vi sku handlet i Aalborg i dag. På vej til Aalborg fortæller Wolle så han har fundet nogle snacks med 65 gram protein pr 100gram :O!!!!

Vi købte så alle 3 en pose til at guffe i toget, der er tale om KIMS BACONSNACKS! De kan fås overalt.

De indeholder pr 100gram:
65gram protein
1gram kulhydrat
30gram fedt hvor 13 er mættet.

Det er jo PERFEKT til bulk! FUCKING mange proteiner!! Dem ska jeg ha mange af! Dog er smagen et par timer efter i munden noget ala kondom smag?? Hvert fald noget gummi :evil: !

-NEJ JEG HAR IKKE SMAGT KONDOM! :P

Vi gik så rundt i Aalborg lidt og tog så på mcdonalds hvor jeg fik en big mac og cheeseburger.
Så tog vi lige på boomtown en tur og spillede CS, battlefield (grinern spil) og et bilspil der handlede om at smadre hinanden!
Vi fik sku råbt og skreget en del derinde! HAHA :mrgreen:

Derefter tog vi over i bodyman, hvor jeg købte:
4kg protein da de ikke havde 5kg i chokovariant :(
50stks proteinbars
Perfect balance olie - heller ikke mere udos :(.

Det var det eneste den her gang! Vi fik også en gratis shaker da vi jo er medlem på bb.dk :D

Fik lige stablet det hele herhjemme, dog er de 2 øverste ikke mine, det er wolles og peters ! :)

På vej hjem i toget var der total PROPPET, så vi hopper af toget i vrå og venter på det næste tog =D>

Ellers en fed tur!

Ja, super nice tur til Aalborg, selvom vi var lidt smadrede på vej hjem i toget

Juhuu

Godt med en masse kosttilskud.. Nu skal du nok komme op på de 90 kg inden længe

Dovenlars skrev:Juhuu

Godt med en masse kosttilskud.. Nu skal du nok komme op på de 90 kg inden længe

You bet! haha du burde også være på de 90 kg så

Cruse skrev:

Dovenlars skrev:Juhuu

Godt med en masse kosttilskud.. Nu skal du nok komme op på de 90 kg inden længe

You bet! haha du burde også være på de 90 kg så

RACE?! :pirate1:

Dovenlars skrev:

Cruse skrev:

Dovenlars skrev:Juhuu

Godt med en masse kosttilskud.. Nu skal du nok komme op på de 90 kg inden længe

You bet! haha du burde også være på de 90 kg så

RACE?! :pirate1:

TØR DU? Gør du virkelig?

MacD og Bacon chips - du sku skamme dig Det der ik meget bb over da

Kylling + ris det BB!

cj8000 skrev:MacD og Bacon chips - du sku skamme dig Det der ik meget bb over da

Kylling + ris det BB!

Hvad skulle jeg ellers gøre? Var jo ikk hjemme

Men så du lige de baconchips der? De er jo super velegnet til BB!

Cruse skrev:

cj8000 skrev:MacD og Bacon chips - du sku skamme dig Det der ik meget bb over da

Kylling + ris det BB!

Hvad skulle jeg ellers gøre? Var jo ikk hjemme

Men så du lige de baconchips der? De er jo super velegnet til BB!

Gu de da ej! Klamt 13g lortefedt - føj....Til sammen har du så fået over 100g LORTEFEDT i dag

Du sku ha taget madpakke med som vi andre gør

cj8000 skrev:

Cruse skrev:

cj8000 skrev:MacD og Bacon chips - du sku skamme dig Det der ik meget bb over da

Kylling + ris det BB!

Hvad skulle jeg ellers gøre? Var jo ikk hjemme

Men så du lige de baconchips der? De er jo super velegnet til BB!

Gu de da ej! Klamt 13g lortefedt - føj....Til sammen har du så fået over 100g LORTEFEDT i dag

Du sku ha taget madpakke med som vi andre gør

:O GI MIG NU DÅRLIG SAMVITTIGHED !
Næste gang bliver det så madpakke HR! SORRY!

Cruse skrev:

cj8000 skrev:

Cruse skrev:

cj8000 skrev:MacD og Bacon chips - du sku skamme dig Det der ik meget bb over da

Kylling + ris det BB!

Hvad skulle jeg ellers gøre? Var jo ikk hjemme

Men så du lige de baconchips der? De er jo super velegnet til BB!

Gu de da ej! Klamt 13g lortefedt - føj....Til sammen har du så fået over 100g LORTEFEDT i dag

Du sku ha taget madpakke med som vi andre gør

:O GI MIG NU DÅRLIG SAMVITTIGHED !
Næste gang bliver det så madpakke HR! SORRY!

DET EM OM´R CAPIIIIIIZH

Cruse skrev:

cj8000 skrev:MacD og Bacon chips - du sku skamme dig Det der ik meget bb over da

Kylling + ris det BB!

Hvad skulle jeg ellers gøre? Var jo ikk hjemme

Men så du lige de baconchips der? De er jo super velegnet til BB!

Nej, absolut ikke velegnet. Alt for meget klamt fedt.
Og proteinet er fuldstændig smadret, Og i forvejen har svine kød en elendig aminosyre sammensætning, så alt i alt, ikke velegnet til BB.

Begynder snart at græde!
De er fjernet fra min kost forever. Det var også kun denne ene gang jo

Men det er fanderme da alligevel imponerende at der er 65 gr protein i nogle forpulede baconchips ...

Cruse, jeg synes du bare skal fortsætte med at spise dine bacon chips!

Ny kostplan kunne være:
3-4 store måltider på McD
3-4 mellemmåltider bestående af bacon chips!

Giv det lidt tid, så skal du nok se resultater!

JensL skrev:Men det er fanderme da alligevel imponerende at der er 65 gr protein i nogle forpulede baconchips ...

Ja, synes nu også det er rimelig imponerende at de har så mange proteiner, men åbenbart ikke godt nok!

MO skrev:Cruse, jeg synes du bare skal fortsætte med at spise dine bacon chips!

Ny kostplan kunne være:
3-4 store måltider på McD
3-4 mellemmåltider bestående af bacon chips!

Giv det lidt tid, så skal du nok se resultater!

Den lyder sku lidt vild!

alt for mange kalorier til mig!

Så skal man endelig fede den en dag, så er baconchips da et udemærket alternativ haha!

JensL skrev:Så skal man endelig fede den en dag, så er baconchips da et udemærket alternativ haha!

Godt du holder med mig! I dag var nemlig en ren afslapningsdag!

Men har stadig den lorte eftersmag der smager af jeg ved ik hva!

Cruse skrev:

MO skrev:Cruse, jeg synes du bare skal fortsætte med at spise dine bacon chips!

Ny kostplan kunne være:
3-4 store måltider på McD
3-4 mellemmåltider bestående af bacon chips!

Giv det lidt tid, så skal du nok se resultater!

Den lyder sku lidt vild!

alt for mange kalorier til mig!

Waaaaa' er du ikke BB'er?!

MO skrev:

Cruse skrev:

MO skrev:Cruse, jeg synes du bare skal fortsætte med at spise dine bacon chips!

Ny kostplan kunne være:
3-4 store måltider på McD
3-4 mellemmåltider bestående af bacon chips!

Giv det lidt tid, så skal du nok se resultater!

Den lyder sku lidt vild!

alt for mange kalorier til mig!

Waaaaa' er du ikke BB'er?!

Tjoooooe er du ikke det? Så kan vi prøve den sammen ;)

Cruse skrev:

MO skrev:

Cruse skrev:

MO skrev:Cruse, jeg synes du bare skal fortsætte med at spise dine bacon chips!

Ny kostplan kunne være:
3-4 store måltider på McD
3-4 mellemmåltider bestående af bacon chips!

Giv det lidt tid, så skal du nok se resultater!

Den lyder sku lidt vild!

alt for mange kalorier til mig!

Waaaaa' er du ikke BB'er?!

Tjoooooe er du ikke det? Så kan vi prøve den sammen ;)

Jo - BB'er med hang til lidt styrke

Men den kostplan er nok lige i overkanten for mig - må nok hellere trække min dumme kostplan i mig igen :biggrin:

Der kan du bare se! HEhe!

Der var nok nogen der kunne finde på det!

MO skrev:Cruse, jeg synes du bare skal fortsætte med at spise dine bacon chips!

Ny kostplan kunne være:
3-4 store måltider på McD
3-4 mellemmåltider bestående af bacon chips!

Giv det lidt tid, så skal du nok se resultater!

Den er jeg med på. Jeg er totalt hooked på MC-D mad. Gid det var BB egnet

da jeg var soldat(100 år siden) havde jeg en konkurrence med min sergent om hvem der kunne spise flest Bigmac's, men vi kom begge kun op på 5 stk.

Hey hvad med en åben Dyst ???? flest Big mac's ??

KingKong skrev:

MO skrev:Cruse, jeg synes du bare skal fortsætte med at spise dine bacon chips!

Ny kostplan kunne være:
3-4 store måltider på McD
3-4 mellemmåltider bestående af bacon chips!

Giv det lidt tid, så skal du nok se resultater!

KINGKONG:

Nej, absolut ikke velegnet. Alt for meget klamt fedt.
Og proteinet er fuldstændig smadret, Og i forvejen har svine kød en elendig aminosyre sammensætning, så alt i alt, ikke velegnet til BB.

Den er jeg med på. Jeg er totalt hooked på MC-D mad. Gid det var BB egnet

da jeg var soldat(100 år siden) havde jeg en konkurrence med min sergent om hvem der kunne spise flest Bigmac's, men vi kom begge kun op på 5 stk.

HMM KINGKONG!! Skal den med i one-liners? hehe!
ej, synes sku også at cheeseburgerne på Mc D er super gode, ellers er MCflurry et hit!

Besked til mig selv:

Kreatin startet d. 6/7-07.

Ved ikke helt hvornår jeg slutter? enten 1 eller 3 måneder.

Cruse skrev:Besked til mig selv:

Kreatin startet d. 6/7-07.

Ved ikke helt hvornår jeg slutter? enten 1 eller 3 måneder.

Prøv kun 8 uger, hold 2 ugers pause og start igen..

Noget jeg engang læste på http://www.Ast-ss.com

KingKong skrev:

Cruse skrev:Besked til mig selv:

Kreatin startet d. 6/7-07.

Ved ikke helt hvornår jeg slutter? enten 1 eller 3 måneder.

Prøv kun 8 uger, hold 2 ugers pause og start igen..

Noget jeg engang læste på http://www.Ast-ss.com

Okay tak, det lyder også som en passende tid at tage det! Synes nu også 3 måneder var for lang tid.

Dagens træning i det gode danske vejr!
Heldigvis havde jeg bilen, dog skulle jeg stå op og køre mutter på arbejde kl 06, for at få den!

DB incline bænkpres:
6x29kg PR
6x29kg
6x29kg

Bænkpres:
6x65kg PR
5x65kg
5x65kg
1x70kg
1x70kg

Low incline bp i smith:
10x50kg
10x52,5kg
10x55kg PR!

Franskpres:
10x32,5kg
9x32,5kg
7x35kg PR

Pushdowns i kabeltårn:
10x9blokke
10x10blokke
10x12blokke.

4sæt mave!