kan en Cultura Light bruges som mellemmåltid, hvis man ønsker at øge sin muskelmasse gradvist uden at lagre for meget fedt på maven?
Eller er der for mange kunstige sødestoffer m.v. i?
.. Er der i øvrigt nogen der har en ca. idé om, hvad et ligevægts kalorieindtag pr. dag bør være på for en person på 70kg, 180cm højden, der styrketræner 1 time 3 gange om ugen + løb (30min.) 3 gange om ugen?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1442
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1440
Følg bodybuilding.dk på
Cultura-light
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 71
- Tilmeldt: 26. jul 2009, 12:31
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ja, det er et fint mellemmåltid.
Jeg ville skyde på et sted mellem 2500-3500 kcal.
Jeg ville skyde på et sted mellem 2500-3500 kcal.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2761
- Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kunstige sødestoffer er ligegyldige for din fedtlagring.
Drik du bare en cultura, det svarer nogenlunde til en halv liter mælk, evt med flere kulhydrater hvis der er frugt/sukker i.
Drik du bare en cultura, det svarer nogenlunde til en halv liter mælk, evt med flere kulhydrater hvis der er frugt/sukker i.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
- The Juice
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 58 gæster
