tak på forhånd!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1547
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1544
Følg bodybuilding.dk på
Cups, hvilken målestok?
Side 1 af 1
Jeg har nu villet lave nogle protein pandekager til morgenmad de sidste 5 morgener! men hver gang jeg står op og ser filmen om hvordan man gør det, fatter jeg simpelt hen ikke hvor meget jeg skal bruge af hvad, da jeg ikke forstår den målestok som han snakker om. Hvor meget er en cup of eggwhite f.eks.. Så BB'ers hjælp mig med at få protein pandekager i morgen! ved at se dette link og fortæl mig hvor meget af hver ting jeg skal bruge! tak på forhånd!
tak på forhånd!""u WANT ME to do SOMETHING...... Tell me I can't do it.""
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 412
- Tilmeldt: 12. apr 2012, 08:33
- Geografisk sted: Danmark
- Træner her: Aktiv Fitness Køge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
1 cup= 236,64 ml ifølge mit "cups-sæt" jeg har købt i USA...
Max. med udstyr:
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
-
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2326
- Tilmeldt: 18. okt 2010, 23:04
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Sportshøjskolen
SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 77.50
- - Squat: 122.50
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster
