Cut 5kg?

Jeg har et lyn spørgsmål.

Jeg vejer 72 kg og har en fedtprocent der ligger op 15.5%

Jeg har tænkt mig at cutte 5 kg.

Kan det lade sig gøre at komme ned på en 12% i fedt?

dvs kan jeg smide 3 kg ren fedt ud af de 5 kg?

Kommer bestemt an på hvor "aggresivt" et cut du begiver dig i kast med

Men at nå en fedt procent på 12% burde ikke være urealiserbart, så længe du varierer kosten og spiser mindre end dit vedligeholdelsesindtag

Jeg tænker bare at spise 500kcal under mit vedligeholdelsesindtag?

Så må jeg kast mig ud i det og krydse fingre

Husk at der højst sandsyndlig vil ryge en del væske i den første uge/anden uge. Dette skal jo selvfølgelig regnes fra de reele 5kg du gerne vil smide

Cut 5kg?

Brugere online