Cut færdigt - hvad nu?

Hej bb.dk!

Jeg har siden starten af April både påbegyndt et cut og træning.
Jeg er gået fra 104 - 80 kg. Og regner sådan set med også at cutte til skolestart. (14. August)
Men nu er mit spørgsmål så:
Hvad er det næste skridt? Jeg vil jo gerne begynde og gaine noget muskelmasse, da jeg har tabt ca. 2,5-3 kg. under dette cut. Er en omgang bulk svaret? Jeg frygter bare jeg tager for meget på for hurtigt, og får problemer med at smide det igen.

Evt. Andre der har prøvet at være i samme situation?

så bare lig 2-300 i overskud, så bliver det minimalt fedt du tager på. men lad være med at være bange for lidt fedt. det kommer når man gainer muskler, du cutter bare ned igen. skru eventuelt op for proteinerne hvis du miser meget masse når du cutter. det gør jeg

Jeg har været i helt samme situation.

Da jeg var færdigt med mit cut, spildte jeg ikke tiden på at holde det ved lige, derimod begyndte jeg straks på lean bulk. Altså 2-300 kcal i overskud. Mine markeringer er selvfølgelig ikke hvad de var før, men min krop ser på ingen måde "tyk ud". Der er bare kommet et lille lag fedt over musklerne

Så der er intet at være bange for, så længe du bare spiser sundt :wink:

Cut færdigt - hvad nu?

Brugere online