Cut fra 60kg til 57 kg

Hej,

Jeg skal til at cutte 3 kg, derfor har jeg lavet den her kostplan.

Alder: 16

Vægt: 60

Højde: 175 cm

Ligevægtsindtag: 2300kcal

Cut: 500kcal

dvs. jeg kommer til at indtage 1800kcal hver dag.

Kom gerne med feedback1 ;)

Er selv 16.

Tænker du ikke at det er at presse citronen lidt at komme ned på 57?.

Når det så er sagt hvad er grunden til du gerne vil derned?

Skal ramme en speciel vægtklasse. Målet er ikke at ligge fast på 57 kg, men kun meget kortvarigt.

3kg kan du tabe ved at cutte væske og en god tur på tønden.

Jeg ved godt at jeg kan tabe de 3 kg iform af væske, men at tabe sig på den måde ødelægger din performence når man skal kæmpe dagen efter. Derfor ønsker jeg at gøre det stille og roligt.

kasperhs skrev:Jeg ved godt at jeg kan tabe de 3 kg iform af væske, men at tabe sig på den måde ødelægger din performence når man skal kæmpe dagen efter. Derfor ønsker jeg at gøre det stille og roligt.

Jeg vil tro din performance bliver værre af de 3 kg vægttab end et kort væsketab. Du er i forvejen ekstrem tynd, så at cutte når man er ekstrem tynd gør det jo bare værre. Hvorfor ikke gå en vægtklasse op næste gang i stedet så du kan få noget mad?

Det er jo sygt ](*,)

Jeg har bokset i mange år. På landsholdet for Elite og i Bundesligaen. (Halv sæson)

Du er 16 år, med mindre du har et meget højt niveau, og er inde omkring Gunnar trup, så bør du ikke tænke på vægten nu. Du er stadig i gang med at vokse.

Når det så er sagt, så er det ikke særlig svært at ligge på 59-60 og cutte lidt væske 3-4 dage før. Har selv cuttet mere end det.

Cut fra 60kg til 57 kg

Brugere online