Jeg vil gerne have hjælp til at hvide hvor meget ejg må intage af det forskellige, så jeg ikke får for meget men heller ikke for lidt. Jeg har som sagt bulkede i ca 6 måneder til den 1. marts og vil derfor gerne igang med at cutte. Jeg har ialt trænet i 2 år og har derfor en god muskelmasse, men efter at have bulket er der kommet lidt for meget fedt på maven og lidt andre steder også.
Jeg kan se de 6 øverste mavemuskler når jeg spænder dem, men det er ikke stådan at de står krystalt klart. De 2 nederste er ikke til at se, og vil gerne være helt trimmet til sommer. Jeg ved ikke hvad min fedtprocent ligger på, men jeg er 178 høj og vejer 86.
Så ville være dejligt hvis i vil dele jere erfaringer med mig, da jeg ikke har prøvet at cutte før.

Hilsen rasmus.

Læs denne artikel - spørg bagefter

artikler/bodybuilding/cuttilsommer.php

Flyttet