Cut (noob) teori

Jeg fik ligepludselig en ide vedrørende cut, som jeg ville høre om nogen kunne mod/bevise?:

Eftersom de fleste under cut ikke stiger i hverken mukselmasse eller i antal kg. de løfter, kom jeg til at tænkte på.

Ville det ikke være muligt at træne tæt på ens maks vægte hver gang man træner? Det ville dermed stimulere musklerne nok til ikke at degradere?

Og som følge af det, så ville failure, og forced-rep træning ikke have nogen negative sider (altså kun under cut)?

Det skal lige nævnes at dette her bare er en tanke som jeg synes kunne være spændende at høre, om har noget på sig.

Failure og forced reps træning påvirker jo i høj grad CNS.

Tværtimod kan du holde til mindre af den slags træning når du er i kcal underskud, da kroppen jo netop har mindre ressourcer at tage af.

det meget korte svar er: Nej...

incognito skrev:det meget korte svar er: Nej...

Og det lange svar? Er det noget du bare tror ikke ville virke eller er det noget du 100% ved?
Kan godt være at det er hårdt at træne sådan, men hvis man i teorien kunne klare det ville der så være noget galt med det?

Hvis du fulgte den teori, ville din styrke langsom falde, da musklerne ikke har en chance for at restituere sig, da du i forvejen er i underskud, dog er det rigtigt at du skal træne tungt under cut for at holde massen så godt så muligt, altså ikke failuretræning, men tungt i forhold til hvad du kan klare under cut. Jeg plejer at gøre det at jeg fortsætter træningen fra bulk om sommeren under cut derudover dyrker jeg lidt cardio for at få lidt af konsitionen tilbage.

Du brænder simpelthen ud, dog har jeg da set fitness folk og andet bruge forced reps og gerne være lidt ekstra hård ved CNS for at bibeholde massen under cut, men det som regel kun de sidste uger mod en konkurrence.. Tror ikke det er en fordel for dig..

Cut (noob) teori

Brugere online