cut

Hej bb
Lidt kort om mig, jeg har styr på kost og træning, har trænet ca 1 år jeg har bulket ca 400-500 gram om ugen på ca 3600-3800 kcal og har efterfølgende gået trin for trin ned på 2700-2800 kcal Jeg har været i gang med cut i ca 2 måneder det gået godt, jeg var gået fra 74.3 til 71 kg Ingen tab af styrke, men denne uge har jeg taget 1-1'5 kg på har ellers fulgt mine 2800 kcal spørgsmålet er så om jeg skal slå koldt vand i blodet og vente en uge mere eller om jeg skal slå yderligere 200 kcal af?

Tag det roligt og se hvad der sker i næste uge.

cut

Brugere online