Cut

Hey builders!
Jeg har lige et spørgsmål som jeg har ledt lidt forgæves efter.
Jeg har søgt på trænings planer der er til cut, men synes de allesammen er full body programmer, hvilket ikke så meget er mig, da jeg godt kan lide et split program, dog har jeg altid kørt efter split programmer, så ved ikke om det vil have en mere positiv effekt på mig ved at prøve med et full body program, men ville lige høre jer herinde inden jeg går i krig med at lave et.

Takker på forhånd :-)

Hjemmeside

Synes ikke du skal til at skifte program til fullbody, hvis du altid har kørt et split program. Man har jo altid sagt: "Det du har brugt til at opbygge din muskelmasse med, er også det bedste til at bibeholde den med" altså i forbindelse med kcal underskud under cut.

Gasp skrev:Synes ikke du skal til at skifte program til fullbody, hvis du altid har kørt et split program. Man har jo altid sagt: "Det du har brugt til at opbygge din muskelmasse med, er også det bedste til at bibeholde den med" altså i forbindelse med kcal underskud under cut.

Ikke nødvendigvis, men problemet er, at folk via programskift tit ubevidst ændrer på deres volume og det kan give problemer.

Hvorfor er det folk tror de skal ændre deres program når de skal cut? ...................

Cut

Brugere online