kostplan
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1326
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1324
Følg bodybuilding.dk på
Cutplan vurdering
Side 1 af 1
Hej jeg har lige siddet og lavet en kostplan ud fra de madvarer jeg har købt ind til og ville hører om i ikke ville give lidt feedback på om den er fin nok
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1055
- Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvad vil du opnå? Hvad er dit ligevægtsindtag?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2648
- Tilmeldt: 21. dec 2007, 18:07
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
vil opnå at cutte så langt ned jeg kan inden jeg skal opereres i sommerferien, og min ligevægt ligger på 2400-2500 ca uden cardio
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1055
- Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dæneme BB at spise burger til morgenmad. Husk mayo og bacon.
This is your life and it's ending one minute at a time
-
- Moderator
- Reputation point: 710
- Indlæg: 15067
- Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
- Geografisk sted: Østerbro
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 225.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
The Juice skrev:Dæneme BB at spise burger til morgenmad. Husk mayo og bacon.
jeg magter bare ikke lige havregryn mere:D og burger smager jo nice:)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1055
- Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Altså rent kcal mæssigt er det jo fint men man skal jo heller ikke være den store mat ekspert for at trække 500 fra 2500 så går ud fra det er sammensætningen af mad du tænker på her ville jeg kigge på dine kulhydrater og se om du ikke kan konvetere en god del af dem fra burger bolle og flute til nogle grove grøntsager så du får flere fibre og bedre mæthed ;)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 327
- Tilmeldt: 5. feb 2010, 13:29
- Træner her: OBBC
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster
