Cutte først

Hej

Jeg aner ikke om det er her da jeg er ny på dette forum.
Jeg skal Igang med at få kroppen i form efter sygdom og operation og jeg vil jo helst cutte først da jeg spiste som jeg plejede og har taget lidt på.

Men synes bare alle bulker først men er det ikke op til om man skal tabe sig først eller ikke?

Samt vil det være godt og ta proteinpulver isforhold til atm an cuttet eller kan man få dem via maden.

Herudover kantet. Se alle bruger styrketræning men har det en betydning da jeg sjældent bruger vægte da jeg går til thai boksning? Eller er der noget som vil være godt og indføre med ens normale træning

På forhånd tak

Gitte

Hej Gitte og velkommen til.

Jeg syntes at du skal tage og læse newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

Det burde besvare de fleste spørgsmål du måtte havde ang. kost og træning.

Har du stadig spørgsmål må du jo sige til

Tak har lige skimmet og styrketræning har bare længe ikke givet mig den udfordring at jeg faktisk taber mig så jeg kan komme videre men bare stod stille indtil jeg startede med thai boksning .

Dog har jeg også mulighed format kombinere det men læser den lige igennem

Et vægttab handler primært om din kost (styrketræning og cardio giver naturligvis også noget)

Cutte først

Brugere online