CUTTER @ JFT-PROTOKOL

Hej mester, hvad er de stats efterhånden? Du har jo smidt 10 kg fedt på efterhånden, så der må da også være kommet nogle cm på - omend, så om livet

J-S-O skrev:Hej mester, hvad er de stats efterhånden? Du har jo smidt 10 kg fedt på efterhånden, så der må da også være kommet nogle cm på - omend, så om livet

125cm om livet har jeg hørt den er kommet på, brystet 95cm.

J-S-O skrev:Hej mester, hvad er de stats efterhånden? Du har jo smidt 10 kg fedt på efterhånden, så der må da også være kommet nogle cm på - omend, så om livet

Ja Jens, men husk på at de 10 kg fedt kun er når jeg har din kærestes patter liggende ovenpå mig

charlie t skrev:
J-S-O skrev:Hej mester, hvad er de stats efterhånden? Du har jo smidt 10 kg fedt på efterhånden, så der må da også være kommet nogle cm på - omend, så om livet

125cm om livet har jeg hørt den er kommet på, brystet 95cm.

Kommer det fra mr-fatty-her-kommer-jeg-jeg-er-styrkeløfter-men-kan-kun-reppe-5-x-90-kg-i-bænkpress-charlie :lol:

Småfed + rådhåret (Er dig og Biiver i familie?) = Charlie t aka. "jeg tror jeg er herre stærk, bare fordi jeg er danmarksmester i bænkpres" :mrgreen:

så så i skal være søde ved hinananden...

det er forresten kun mig der må rakke på mc.. :twisted:

Lady Mc skrev:så så i skal være søde ved hinananden... det er forresten kun mig der må rakke på mc..

De startede

Træning d. 20.12.2007
Dag II: Wheels'Back'Biceps

Endnu en super nice og HEAVY træning idag!

Squat
10 x 20 kg
5 x 50 kg
5 x 70 kg
5 x 100 kg
5 x 100 kg
5 x 102.5 kg
3 x 102.5 kg *Fumlede med fødderne, så var nødt til at racke den*

Dødløft
5 x 60 kg
5 x 100 kg
5 x 130 kg
5 x 150 kg
5 x 150 kg
5 x 150 kg
5 x 150 kg

- Sæt PR!

Chin-ups
6 x BW
5 x BW
5 x BW

Seated V-grip Rows
10 x 50 kg
10 x 70 kg
10 x 70 kg
10 x 70 kg

Standing Calf Raises
10 x 250 kg
10 x 250 kg
10 x 250 kg

Dagens træning:

:D:D:D:D

Endnu en super nice og HEAVY træning idag!

Squat
10 x 20 kg
5 x 50 kg
5 x 70 kg
5 x 100 kg
5 x 100 kg
5 x 102.5 kg
3 x 102.5 kg *Fumlede med fødderne, så var nødt til at racke den*

Ja, det er altid godt at starte med lidt let opvarmning

MC skrev:
Lady Mc skrev:så så i skal være søde ved hinananden... det er forresten kun mig der må rakke på mc..

De startede

jaja detskal du jo sige.. men du er tilgivet for denne omgang... :twisted:

Solid dødløft i dag MC =D>
Det er gået fremad på det sidste kan jeg se.

Ellers godt med svineri i loggen

MC skrev:
Andersbr skrev:Hej Mc

Det ser ellers ud til at der er kommet noget masse på rammen på de nye pics, nice job! :)

Flotte DL PRs! =D>

Hej Anders - Ja, der er sku kommet nogle kg på skråget nu

Din form behøver jeg vist ikke kommentere nærmere, den ved du godt hva jeg synes om

Jeg takker - Mon ikke de 200kg ligger lige om hjørnet ?

Jeg er sikker på at du nok skal hive 200 kg. op før jeg gør det igen hehe

Keep the PRs commin' dude :twisted:

J-S-O skrev:
Endnu en super nice og HEAVY træning idag!

Squat
10 x 20 kg
5 x 50 kg
5 x 70 kg
5 x 100 kg
5 x 100 kg
5 x 102.5 kg
3 x 102.5 kg *Fumlede med fødderne, så var nødt til at racke den*

Ja, det er altid godt at starte med lidt let opvarmning

Du er så glad Jens... Det VAR opvarmning, men jeg skulle på arbejde, så ville bare køre 40-50% idag.

Lady Mc skrev:
MC skrev:
Lady Mc skrev:så så i skal være søde ved hinananden... det er forresten kun mig der må rakke på mc..

De startede

jaja detskal du jo sige.. men du er tilgivet for denne omgang...

Tak! Du må altså lige holde øje med dem, de gør det hele tiden

Kæmperen skrev:Solid dødløft i dag MC =D>
Det er gået fremad på det sidste kan jeg se.

Ellers godt med svineri i loggen

Jeps det må man sige... næsten surt man snart skal cutte, selvom det er nødvendigt

Men ja, patt4ebørnene (JSO og Birger) har åbenbart ikke andet at tage sig til, end at svine mig fordi jeg overgår den hele tiden.

Andersbr skrev:
MC skrev:
Andersbr skrev:Hej Mc

Det ser ellers ud til at der er kommet noget masse på rammen på de nye pics, nice job! :)

Flotte DL PRs! =D>

Hej Anders - Ja, der er sku kommet nogle kg på skråget nu

Din form behøver jeg vist ikke kommentere nærmere, den ved du godt hva jeg synes om

Jeg takker - Mon ikke de 200kg ligger lige om hjørnet ?

Jeg er sikker på at du nok skal hive 200 kg. op før jeg gør det igen hehe

Keep the PRs commin' dude

Jeg håber de er der snart, men venter nok lige 1 måneds tid med at teste 1rm igen. Men så skulle den også meget gerne være der :twisted:

Tak og lige over mate! Holder øje med dig :wink:

MC skrev:
Kæmperen skrev:Solid dødløft i dag MC =D>
Det er gået fremad på det sidste kan jeg se.

Ellers godt med svineri i loggen

Jeps det må man sige... næsten surt man snart skal cutte, selvom det er nødvendigt

Men ja, patt4ebørnene (JSO og Birger) har åbenbart ikke andet at tage sig til, end at svine mig fordi jeg overgår den hele tiden.

Der er koldt på toppen. Rigtig koldt :king:

Kæmperen skrev:
MC skrev:
Kæmperen skrev:Solid dødløft i dag MC =D>
Det er gået fremad på det sidste kan jeg se.

Ellers godt med svineri i loggen

Jeps det må man sige... næsten surt man snart skal cutte, selvom det er nødvendigt

Men ja, patt4ebørnene (JSO og Birger) har åbenbart ikke andet at tage sig til, end at svine mig fordi jeg overgår den hele tiden.

Der er koldt på toppen. Rigtig koldt

Jeps... Men så kan vi jo varme hinanden... Eller noget i den stil

MC skrev:
Kæmperen skrev:
MC skrev:
Kæmperen skrev:Solid dødløft i dag MC =D>
Det er gået fremad på det sidste kan jeg se.

Ellers godt med svineri i loggen

Jeps det må man sige... næsten surt man snart skal cutte, selvom det er nødvendigt

Men ja, patt4ebørnene (JSO og Birger) har åbenbart ikke andet at tage sig til, end at svine mig fordi jeg overgår den hele tiden.

Der er koldt på toppen. Rigtig koldt

Jeps... Men så kan vi jo varme hinanden... Eller noget i den stil

Ahhhr, det kunne være vi alligevel skulle have fat i det anonyme forum til jer to turtelduer? Nå, men jeg skriver sandsynligvis ikke på bb.dk før efter jul igen, så ville da lige ønske glædelig jul i loggen, til trods for stridigheder: som sagt, så er mit nytårsforudsæt at få irritere MotorCyklen så meget som muligt i det nye år, så jeg ser frem til lidt skæg og ballade

Nyd julen, for jeg kommer stærkt tilbage :twisted:

MC skrev:
J-S-O skrev:Hej mester, hvad er de stats efterhånden? Du har jo smidt 10 kg fedt på efterhånden, så der må da også være kommet nogle cm på - omend, så om livet

Ja Jens, men husk på at de 10 kg fedt kun er når jeg har din kærestes patter liggende ovenpå mig

Til trods for den useriøse fremgangsmåde, så var spørgsmålet faktisk seriøst ment? Jeg kunne sådan set godt tænke mig at vide hvad dine stats er; patkasse, lårbasser og arme er fint...

BB Bænkpres
10 x 20 kg
5 x 50 kg
5 x 70 kg
3 x 90 kg
5 x 95 kg - Rep PR!
5 x 90 kg
5 x 90 kg

J-S-O skrev:
MC skrev:
J-S-O skrev:Hej mester, hvad er de stats efterhånden? Du har jo smidt 10 kg fedt på efterhånden, så der må da også være kommet nogle cm på - omend, så om livet

Ja Jens, men husk på at de 10 kg fedt kun er når jeg har din kærestes patter liggende ovenpå mig

Til trods for den useriøse fremgangsmåde, så var spørgsmålet faktisk seriøst ment? Jeg kunne sådan set godt tænke mig at vide hvad dine stats er; patkasse, lårbasser og arme er fint...

Hehe - Man kan sku aldrig vide med dig :wink:

Men jeg ved det faktisk ikke, kan godt prøve at få dem målt her en af dagene, så vender jeg lige tilbage.

J-S-O skrev:
BB Bænkpres
10 x 20 kg
5 x 50 kg
5 x 70 kg
3 x 90 kg
5 x 95 kg - Rep PR!
5 x 90 kg
5 x 90 kg

BTW. god jul hvis ikke vi snakkes inden :wink:

Vi "ser" nok en hel del til hinanden i det nye år :wink:

BB Bænkpres
10 x 20 kg
5 x 50 kg
5 x 70 kg
3 x 90 kg
5 x 95 kg - Rep PR!
5 x 90 kg
5 x 90 kg

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=230669#230669

Charlie - Du et svin :cry:

MC skrev:Charlie - Du et svin

Et stærkt og ubarmhjertigt svin.

charlie t skrev:
MC skrev:Charlie - Du et svin

Et stærkt og ubarmhjertigt svin.

Og rødhåret :lol:

MC skrev:
charlie t skrev:
MC skrev:Charlie - Du et svin

Et stærkt og ubarmhjertigt svin.

Og rødhåret

Du har jo set Mikkel Leicht, han er også rødhåret. Det er viking! :twisted:

charlie t skrev:
MC skrev:
charlie t skrev:
MC skrev:Charlie - Du et svin

Et stærkt og ubarmhjertigt svin.

Og rødhåret

Du har jo set Mikkel Leicht, han er også rødhåret. Det er viking!

Mikkel er heller ikke et menneske... nærmere en robot!

Træning d. 21.12.2007

LORT! :evil:

MC skrev:Træning d. 19.12.2007 LORT! LORT? Hvorfor nu det?

MC skrev:Træning d. 19.12.2007

LORT!

LORT? Hvorfor nu det?

Heh der er vist gang i den herinde

Tror inderst inde Charlie t og dig er lidt vilde med hinanden :wink:

Dem man mobber er man jo vild med, eller noget.. Sådan lærte jeg det da fra helt lille

Men ellers solid træning du fyrer af! Især din dødløft er imponerende!

TheFatboy skrev:
MC skrev:Træning d. 19.12.2007

LORT!

LORT? Hvorfor nu det?

"Trænede" direkte efter job, men var så smadret at jeg kun nåede bænkpres inden jeg skred i arrigskab over jeg ikke kunne løfte en skid. Tror jeg var for træt, havde ikke spist noget inden træningen, udover aftensmaden - som lå 10 timer før. Men nu restituerer jeg lidt, og så får den fuld skrue igen mandag.

CUTTER @ JFT-PROTOKOL

Brugere online