Kæmperen skrev:Jeg er ikke ekspert MC. Er selv lige startet op med øvelsen mere kontinuerligt. Lækker øvelse i øvrigt.
Men det ser ud som om du runder en anelse i ryggen i dine løft. Jeg vil mene, du godt kan gå hen og trykke en diskus på et et tidspunkt, hvis du ikke får rettet ryggen lidt mere ud.
En anden ting jeg har fået af vide er, at når du tager fat i stangen, skal skuldrene være lige over stangen. Det ser ud til at dine er en smule foran.
Håber der er nogle rigtige styrkløftere der kan bakke min påstand op, eller korrigere mig hvis jeg er gal på den.

Tak for dit svar Morten! - Som charlie også er inde på, så er det helt sikkert noget der skal arbejdes med, og det bliver der også men nu har jeg heldigvis nogle af DKs bedste styrkeløftere rendende rundt oppe i TSK, så håber bestemt at jeg i samarbejde med dem kan få teknikken helt på plads

Shinosi skrev:Hahaha dine credits.. du er jo syg i hovedet knægt

Hehehe... Håbede der var nogle der lagde mærke til mine credits

Rosendal skrev:Lækker dødløft =D>

Ser ud til du bøjer lidt i ryggen, pas på med dette, og røven længere ned.. Hellere lettere kg og bedre teknik end omvendt, men er selvfølgelig bare min mening.

Noget andet er at jeg ville købe den mere flydende? så du ikke får "slappet" af mellem reps. Lige ned og ramme og op igen?

Ellers rigtig godt kørt, troede kun i måtte smide med vægtene inde i den lille firkant? eller er der nye "regler" deroppe igen?

Jeps, ryggen skal der arbejdes med, og det bliver der også

Jeg tror godt man må "smide" dem oppe på "dødløft-plateau'et", det har jeg da ihvertfald set mange af de andre SL'ere gøre - og så ser det også mere "RAW" ud

the-QB skrev:Prøv at skyde brystet frem i bundpositionen, som jeg læste det i en artikel på T-nation, folk skal kunne læse hvad der står på brystet af din t-shirt .. gør du det, vil din holdning i ryggen gennem hele løftet blive bedre ..

Du har helt ret - det skal der helt sikkert arbejdes på. Jeg prøver også at fokusere på det, men det er skide svært at holde positionen når man skal løfte op samtidig.

Rosendal skrev:

Biiver skrev:

Rosendal skrev:Noget andet er at jeg ville købe den mere flydende? så du ikke får "slappet" af mellem reps. Lige ned og ramme og op igen?

Det afhænger af ens mål.

Hvis man er bodybuilder og vil vokse, så er det nok smartest at køre den mere flydende, da TUT bliver større og man kan rykke lidt større vægte grundet en smule bounce.

Hvis man er styrkeløfter, så er man interesseret i bundstyrke, eksplosionsstyrke osv., så der er det ganske fint at stangen ligger død mellem hver rep

Ja det kan du have ret i, så MC hvad er dit mål?

Jeg er faktisk lidt del - Mit mål er lidt begge dele. Træner for massen og den gode fysik, men styrken er helt sikkert også en vigtig faktor. Og eftersom jeg muligvis snart giver mig i kast med at prøve SL-konkurrence af, så bliver det selvfølgelig endnu vigtigere at styrken er god (Hvis det er det jeg beslutter mig for).

Nillepige skrev:MC, jeg syntes sku det ser cool ud og nice med lidt video klip, det er der andre herinde der også kunne lære lidt af...

Tror det er meget få af os som køre øvelserne 110% korrekt, men dit er da 90 % så nu er du fokuseret på hvad der skal holdes øje med når du træner, Ellers ser det da godt ud og god styrke 150 kg uden straps er da rimelig sejt..


Knus Nille

Det er jeg glad for at høre - fedt at der er nogle der gider kigge på mine videoer, så skal jeg nok fortsætte med at smide op

Og ja du har ret - Tror heller ikke der er ret mange der kører dødløft 100% korrekt, og slet ikke når der rigtig kommer vægt på. Men derfor skal jeg selvfølgelig stadig arbejde med teknikken.

Mht. straps, så foretrækker jeg helt klart at løfte uden. Det kan dog godt gøre ret ondt hvis man lige får noget hud klemt fast mellem hånden og stangen, men det må jeg jo bare leve med

MC skrev:

the-QB skrev:Prøv at skyde brystet frem i bundpositionen, som jeg læste det i en artikel på T-nation, folk skal kunne læse hvad der står på brystet af din t-shirt .. gør du det, vil din holdning i ryggen gennem hele løftet blive bedre ..

Du har helt ret - det skal der helt sikkert arbejdes på. Jeg prøver også at fokusere på det, men det er skide svært at holde positionen når man skal løfte op samtidig.

Prøv at fokusere på din udgangsposition til at starte med .. Hvis den bliver bedre, vil din teknik under løftet, for det meste, også blive bedre ..

Ved dine løft er den "allerede gal" i udgangspositionen, hvor din ryg runder en lille smule . Hvis du fokuserer på at sætte dig længere tilbage, og skyder brystet frem, så bør hele dit løft blive pænere .. det "gode" ved at det kan rettes i udgangspositionen, er at du kan gøre det inden hver rep ..

MC skrev:

Rosendal skrev:Lækker dødløft =D>

Ser ud til du bøjer lidt i ryggen, pas på med dette, og røven længere ned.. Hellere lettere kg og bedre teknik end omvendt, men er selvfølgelig bare min mening.

Noget andet er at jeg ville købe den mere flydende? så du ikke får "slappet" af mellem reps. Lige ned og ramme og op igen?

Ellers rigtig godt kørt, troede kun i måtte smide med vægtene inde i den lille firkant? eller er der nye "regler" deroppe igen?

Jeps, ryggen skal der arbejdes med, og det bliver der også

Jeg tror godt man må "smide" dem oppe på "dødløft-plateau'et", det har jeg da ihvertfald set mange af de andre SL'ere gøre - og så ser det også mere "RAW" ud

Som du selv skriver er der nok igen som har teknikken 100% iorden, men du er tæt på, lidt fokus på ryggen så tror jeg efterhånen du er der..

Lyder spændende med SL-konkurrence, så teamer du op med dem fra TSK? De er nu også imponerende deroppe..

Lækkert med dødløft-plateau, havde de vist ikke da jeg var der.. eller også fik de i slutningen..

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:Lækker dødløft =D>

Ser ud til du bøjer lidt i ryggen, pas på med dette, og røven længere ned.. Hellere lettere kg og bedre teknik end omvendt, men er selvfølgelig bare min mening.

Noget andet er at jeg ville købe den mere flydende? så du ikke får "slappet" af mellem reps. Lige ned og ramme og op igen?

Ellers rigtig godt kørt, troede kun i måtte smide med vægtene inde i den lille firkant? eller er der nye "regler" deroppe igen?

Jeps, ryggen skal der arbejdes med, og det bliver der også

Jeg tror godt man må "smide" dem oppe på "dødløft-plateau'et", det har jeg da ihvertfald set mange af de andre SL'ere gøre - og så ser det også mere "RAW" ud

Som du selv skriver er der nok igen som har teknikken 100% iorden, men du er tæt på, lidt fokus på ryggen så tror jeg efterhånen du er der..

Lyder spændende med SL-konkurrence, så teamer du op med dem fra TSK? De er nu også imponerende deroppe..

Lækkert med dødløft-plateau, havde de vist ikke da jeg var der.. eller også fik de i slutningen..

Ja, tror også det kunne være sjovt at prøve noget SL. Og ja, de er rigtig vilde deroppe, og ikke bange for at lære fra sig

Ja det er ret lækkert - trænede du der mens det var ved vandtårnet, eller der hvor det ligger nu, på fuglebækvej?

MC skrev:

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:Lækker dødløft =D>

Ser ud til du bøjer lidt i ryggen, pas på med dette, og røven længere ned.. Hellere lettere kg og bedre teknik end omvendt, men er selvfølgelig bare min mening.

Noget andet er at jeg ville købe den mere flydende? så du ikke får "slappet" af mellem reps. Lige ned og ramme og op igen?

Ellers rigtig godt kørt, troede kun i måtte smide med vægtene inde i den lille firkant? eller er der nye "regler" deroppe igen?

Jeps, ryggen skal der arbejdes med, og det bliver der også

Jeg tror godt man må "smide" dem oppe på "dødløft-plateau'et", det har jeg da ihvertfald set mange af de andre SL'ere gøre - og så ser det også mere "RAW" ud

Som du selv skriver er der nok igen som har teknikken 100% iorden, men du er tæt på, lidt fokus på ryggen så tror jeg efterhånen du er der..

Lyder spændende med SL-konkurrence, så teamer du op med dem fra TSK? De er nu også imponerende deroppe..

Lækkert med dødløft-plateau, havde de vist ikke da jeg var der.. eller også fik de i slutningen..

Ja, tror også det kunne være sjovt at prøve noget SL. Og ja, de er rigtig vilde deroppe, og ikke bange for at lære fra sig

Ja det er ret lækkert - trænede du der mens det var ved vandtårnet, eller der hvor det ligger nu, på fuglebækvej?

De var vist fornylig flyttet til fuglebækvej da jeg startede deroppe.. Stoppede for efterhånden 2 år siden tror jeg.
Men ingen tvivl om at der er lækker stemning deroppe, kunne være man skulle kigge forbi en dag..

Hvilken klasse vil du komme i hvis du prøver SL? og hvad løfter de der?

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:Lækker dødløft =D>

Ser ud til du bøjer lidt i ryggen, pas på med dette, og røven længere ned.. Hellere lettere kg og bedre teknik end omvendt, men er selvfølgelig bare min mening.

Noget andet er at jeg ville købe den mere flydende? så du ikke får "slappet" af mellem reps. Lige ned og ramme og op igen?

Ellers rigtig godt kørt, troede kun i måtte smide med vægtene inde i den lille firkant? eller er der nye "regler" deroppe igen?

Jeps, ryggen skal der arbejdes med, og det bliver der også

Jeg tror godt man må "smide" dem oppe på "dødløft-plateau'et", det har jeg da ihvertfald set mange af de andre SL'ere gøre - og så ser det også mere "RAW" ud

Som du selv skriver er der nok igen som har teknikken 100% iorden, men du er tæt på, lidt fokus på ryggen så tror jeg efterhånen du er der..

Lyder spændende med SL-konkurrence, så teamer du op med dem fra TSK? De er nu også imponerende deroppe..

Lækkert med dødløft-plateau, havde de vist ikke da jeg var der.. eller også fik de i slutningen..

Ja, tror også det kunne være sjovt at prøve noget SL. Og ja, de er rigtig vilde deroppe, og ikke bange for at lære fra sig

Ja det er ret lækkert - trænede du der mens det var ved vandtårnet, eller der hvor det ligger nu, på fuglebækvej?

De var vist fornylig flyttet til fuglebækvej da jeg startede deroppe.. Stoppede for efterhånden 2 år siden tror jeg.
Men ingen tvivl om at der er lækker stemning deroppe, kunne være man skulle kigge forbi en dag..

Hvilken klasse vil du komme i hvis du prøver SL? og hvad løfter de der?

Okay - Ja stemningen er super god. Du skal da være velkommen til at kigge forbi

Jeg skal gerne ned under 80 kg her når jeg skal cutte... ved ikke helt hvad der blvier løftet der, men har fået af vide at det bare er bedre at kaste sig ud i det, og lade være med at kigge på hvad andre løfter

MC skrev:

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:Lækker dødløft =D>

Ser ud til du bøjer lidt i ryggen, pas på med dette, og røven længere ned.. Hellere lettere kg og bedre teknik end omvendt, men er selvfølgelig bare min mening.

Noget andet er at jeg ville købe den mere flydende? så du ikke får "slappet" af mellem reps. Lige ned og ramme og op igen?

Ellers rigtig godt kørt, troede kun i måtte smide med vægtene inde i den lille firkant? eller er der nye "regler" deroppe igen?

Jeps, ryggen skal der arbejdes med, og det bliver der også

Jeg tror godt man må "smide" dem oppe på "dødløft-plateau'et", det har jeg da ihvertfald set mange af de andre SL'ere gøre - og så ser det også mere "RAW" ud

Som du selv skriver er der nok igen som har teknikken 100% iorden, men du er tæt på, lidt fokus på ryggen så tror jeg efterhånen du er der..

Lyder spændende med SL-konkurrence, så teamer du op med dem fra TSK? De er nu også imponerende deroppe..

Lækkert med dødløft-plateau, havde de vist ikke da jeg var der.. eller også fik de i slutningen..

Ja, tror også det kunne være sjovt at prøve noget SL. Og ja, de er rigtig vilde deroppe, og ikke bange for at lære fra sig

Ja det er ret lækkert - trænede du der mens det var ved vandtårnet, eller der hvor det ligger nu, på fuglebækvej?

De var vist fornylig flyttet til fuglebækvej da jeg startede deroppe.. Stoppede for efterhånden 2 år siden tror jeg.
Men ingen tvivl om at der er lækker stemning deroppe, kunne være man skulle kigge forbi en dag..

Hvilken klasse vil du komme i hvis du prøver SL? og hvad løfter de der?

Okay - Ja stemningen er super god. Du skal da være velkommen til at kigge forbi

Jeg skal gerne ned under 80 kg her når jeg skal cutte... ved ikke helt hvad der blvier løftet der, men har fået af vide at det bare er bedre at kaste sig ud i det, og lade være med at kigge på hvad andre løfter

Det kan du have ret i, der plejer at ligge lister deroppe fra sidste stævme? Skal du træne søndag? kunne være jeg skulle kigge forbi.

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:Lækker dødløft =D>

Ser ud til du bøjer lidt i ryggen, pas på med dette, og røven længere ned.. Hellere lettere kg og bedre teknik end omvendt, men er selvfølgelig bare min mening.

Noget andet er at jeg ville købe den mere flydende? så du ikke får "slappet" af mellem reps. Lige ned og ramme og op igen?

Ellers rigtig godt kørt, troede kun i måtte smide med vægtene inde i den lille firkant? eller er der nye "regler" deroppe igen?

Jeps, ryggen skal der arbejdes med, og det bliver der også

Jeg tror godt man må "smide" dem oppe på "dødløft-plateau'et", det har jeg da ihvertfald set mange af de andre SL'ere gøre - og så ser det også mere "RAW" ud

Som du selv skriver er der nok igen som har teknikken 100% iorden, men du er tæt på, lidt fokus på ryggen så tror jeg efterhånen du er der..

Lyder spændende med SL-konkurrence, så teamer du op med dem fra TSK? De er nu også imponerende deroppe..

Lækkert med dødløft-plateau, havde de vist ikke da jeg var der.. eller også fik de i slutningen..

Ja, tror også det kunne være sjovt at prøve noget SL. Og ja, de er rigtig vilde deroppe, og ikke bange for at lære fra sig

Ja det er ret lækkert - trænede du der mens det var ved vandtårnet, eller der hvor det ligger nu, på fuglebækvej?

De var vist fornylig flyttet til fuglebækvej da jeg startede deroppe.. Stoppede for efterhånden 2 år siden tror jeg.
Men ingen tvivl om at der er lækker stemning deroppe, kunne være man skulle kigge forbi en dag..

Hvilken klasse vil du komme i hvis du prøver SL? og hvad løfter de der?

Okay - Ja stemningen er super god. Du skal da være velkommen til at kigge forbi

Jeg skal gerne ned under 80 kg her når jeg skal cutte... ved ikke helt hvad der blvier løftet der, men har fået af vide at det bare er bedre at kaste sig ud i det, og lade være med at kigge på hvad andre løfter

Det kan du have ret i, der plejer at ligge lister deroppe fra sidste stævme? Skal du træne søndag? kunne være jeg skulle kigge forbi.

Ja der ligger lister deroppe, men har ikke lige fået kigget dem igennem.

Der er desværre lukket søndag, men skal træne deroppe onsdag-lørdag regner jeg med. Fredag og lørdag kommer Bay muligvis og træner med.

Fedt videoopload MC. Syntes teknikken ser nogenlunde ud - ligner min til forveksling - men måske du kunne komme længede ned med røven ?!

Flot tung(e) løft

HAV skrev:Fedt videoopload MC. Syntes teknikken ser nogenlunde ud - ligner min til forveksling - men måske du kunne komme længede ned med røven ?!

Flot tung(e) løft

Tak! Jeg arbejder på det, men som sagt er smidigheden i benene ikke voldsom god efter 2 operationer i venstre ben indenfor nogle år.

Er der nogle øvelser (udstrækning e.l.) man kan lave for at blive mere smidig i ben og ryg? Her tænker jeg på opspænd og dybde.

MC skrev:

HAV skrev:Fedt videoopload MC. Syntes teknikken ser nogenlunde ud - ligner min til forveksling - men måske du kunne komme længede ned med røven ?!

Flot tung(e) løft

Tak! Jeg arbejder på det, men som sagt er smidigheden i benene ikke voldsom god efter 2 operationer i venstre ben indenfor nogle år.

Er der nogle øvelser (udstrækning e.l.) man kan lave for at blive mere smidig i ben og ryg? Her tænker jeg på opspænd og dybde.

¨

Du kan altid lave diverse udstrækninger for musklerne for at gøre dem mere smidige. Evt den, hvor du sidder på bagen, krydser det ene ben og trækker knæet op til hagen, så der kommer spænd på musklen i balden, baglåret og nederste del af lænden. Den syntes jege r rigtig god og giver god smidighed i øvelser som dødløft og suqat (bruger den selv).

Du kunne evt også lave udstræk til din lægmuskler ?!

MC skrev:

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:Lækker dødløft =D>

Ser ud til du bøjer lidt i ryggen, pas på med dette, og røven længere ned.. Hellere lettere kg og bedre teknik end omvendt, men er selvfølgelig bare min mening.

Noget andet er at jeg ville købe den mere flydende? så du ikke får "slappet" af mellem reps. Lige ned og ramme og op igen?

Ellers rigtig godt kørt, troede kun i måtte smide med vægtene inde i den lille firkant? eller er der nye "regler" deroppe igen?

Jeps, ryggen skal der arbejdes med, og det bliver der også

Jeg tror godt man må "smide" dem oppe på "dødløft-plateau'et", det har jeg da ihvertfald set mange af de andre SL'ere gøre - og så ser det også mere "RAW" ud

Som du selv skriver er der nok igen som har teknikken 100% iorden, men du er tæt på, lidt fokus på ryggen så tror jeg efterhånen du er der..

Lyder spændende med SL-konkurrence, så teamer du op med dem fra TSK? De er nu også imponerende deroppe..

Lækkert med dødløft-plateau, havde de vist ikke da jeg var der.. eller også fik de i slutningen..

Ja, tror også det kunne være sjovt at prøve noget SL. Og ja, de er rigtig vilde deroppe, og ikke bange for at lære fra sig

Ja det er ret lækkert - trænede du der mens det var ved vandtårnet, eller der hvor det ligger nu, på fuglebækvej?

De var vist fornylig flyttet til fuglebækvej da jeg startede deroppe.. Stoppede for efterhånden 2 år siden tror jeg.
Men ingen tvivl om at der er lækker stemning deroppe, kunne være man skulle kigge forbi en dag..

Hvilken klasse vil du komme i hvis du prøver SL? og hvad løfter de der?

Okay - Ja stemningen er super god. Du skal da være velkommen til at kigge forbi

Jeg skal gerne ned under 80 kg her når jeg skal cutte... ved ikke helt hvad der blvier løftet der, men har fået af vide at det bare er bedre at kaste sig ud i det, og lade være med at kigge på hvad andre løfter

Det kan du have ret i, der plejer at ligge lister deroppe fra sidste stævme? Skal du træne søndag? kunne være jeg skulle kigge forbi.

Ja der ligger lister deroppe, men har ikke lige fået kigget dem igennem.

Der er desværre lukket søndag, men skal træne deroppe onsdag-lørdag regner jeg med. Fredag og lørdag kommer Bay muligvis og træner med.

Fredag eller lørdag kunne godt blive aktuelt..

HAV skrev:

MC skrev:

HAV skrev:Fedt videoopload MC. Syntes teknikken ser nogenlunde ud - ligner min til forveksling - men måske du kunne komme længede ned med røven ?!

Flot tung(e) løft

Tak! Jeg arbejder på det, men som sagt er smidigheden i benene ikke voldsom god efter 2 operationer i venstre ben indenfor nogle år.

Er der nogle øvelser (udstrækning e.l.) man kan lave for at blive mere smidig i ben og ryg? Her tænker jeg på opspænd og dybde.

¨

Du kan altid lave diverse udstrækninger for musklerne for at gøre dem mere smidige. Evt den, hvor du sidder på bagen, krydser det ene ben og trækker knæet op til hagen, så der kommer spænd på musklen i balden, baglåret og nederste del af lænden. Den syntes jege r rigtig god og giver god smidighed i øvelser som dødløft og suqat (bruger den selv).

Du kunne evt også lave udstræk til din lægmuskler ?!

okay... Ku være man skulle prøve ad

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:Lækker dødløft =D>

Ser ud til du bøjer lidt i ryggen, pas på med dette, og røven længere ned.. Hellere lettere kg og bedre teknik end omvendt, men er selvfølgelig bare min mening.

Noget andet er at jeg ville købe den mere flydende? så du ikke får "slappet" af mellem reps. Lige ned og ramme og op igen?

Ellers rigtig godt kørt, troede kun i måtte smide med vægtene inde i den lille firkant? eller er der nye "regler" deroppe igen?

Jeps, ryggen skal der arbejdes med, og det bliver der også

Jeg tror godt man må "smide" dem oppe på "dødløft-plateau'et", det har jeg da ihvertfald set mange af de andre SL'ere gøre - og så ser det også mere "RAW" ud

Som du selv skriver er der nok igen som har teknikken 100% iorden, men du er tæt på, lidt fokus på ryggen så tror jeg efterhånen du er der..

Lyder spændende med SL-konkurrence, så teamer du op med dem fra TSK? De er nu også imponerende deroppe..

Lækkert med dødløft-plateau, havde de vist ikke da jeg var der.. eller også fik de i slutningen..

Ja, tror også det kunne være sjovt at prøve noget SL. Og ja, de er rigtig vilde deroppe, og ikke bange for at lære fra sig

Ja det er ret lækkert - trænede du der mens det var ved vandtårnet, eller der hvor det ligger nu, på fuglebækvej?

De var vist fornylig flyttet til fuglebækvej da jeg startede deroppe.. Stoppede for efterhånden 2 år siden tror jeg.
Men ingen tvivl om at der er lækker stemning deroppe, kunne være man skulle kigge forbi en dag..

Hvilken klasse vil du komme i hvis du prøver SL? og hvad løfter de der?

Okay - Ja stemningen er super god. Du skal da være velkommen til at kigge forbi

Jeg skal gerne ned under 80 kg her når jeg skal cutte... ved ikke helt hvad der blvier løftet der, men har fået af vide at det bare er bedre at kaste sig ud i det, og lade være med at kigge på hvad andre løfter

Det kan du have ret i, der plejer at ligge lister deroppe fra sidste stævme? Skal du træne søndag? kunne være jeg skulle kigge forbi.

Ja der ligger lister deroppe, men har ikke lige fået kigget dem igennem.

Der er desværre lukket søndag, men skal træne deroppe onsdag-lørdag regner jeg med. Fredag og lørdag kommer Bay muligvis og træner med.

Fredag eller lørdag kunne godt blive aktuelt..

Okay - Vi kan evt. lige snakkes ved i løbet af næste uge så...

MC skrev:

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:

MC skrev:

Rosendal skrev:Lækker dødløft =D>

Ser ud til du bøjer lidt i ryggen, pas på med dette, og røven længere ned.. Hellere lettere kg og bedre teknik end omvendt, men er selvfølgelig bare min mening.

Noget andet er at jeg ville købe den mere flydende? så du ikke får "slappet" af mellem reps. Lige ned og ramme og op igen?

Ellers rigtig godt kørt, troede kun i måtte smide med vægtene inde i den lille firkant? eller er der nye "regler" deroppe igen?

Jeps, ryggen skal der arbejdes med, og det bliver der også

Jeg tror godt man må "smide" dem oppe på "dødløft-plateau'et", det har jeg da ihvertfald set mange af de andre SL'ere gøre - og så ser det også mere "RAW" ud

Som du selv skriver er der nok igen som har teknikken 100% iorden, men du er tæt på, lidt fokus på ryggen så tror jeg efterhånen du er der..

Lyder spændende med SL-konkurrence, så teamer du op med dem fra TSK? De er nu også imponerende deroppe..

Lækkert med dødløft-plateau, havde de vist ikke da jeg var der.. eller også fik de i slutningen..

Ja, tror også det kunne være sjovt at prøve noget SL. Og ja, de er rigtig vilde deroppe, og ikke bange for at lære fra sig

Ja det er ret lækkert - trænede du der mens det var ved vandtårnet, eller der hvor det ligger nu, på fuglebækvej?

De var vist fornylig flyttet til fuglebækvej da jeg startede deroppe.. Stoppede for efterhånden 2 år siden tror jeg.
Men ingen tvivl om at der er lækker stemning deroppe, kunne være man skulle kigge forbi en dag..

Hvilken klasse vil du komme i hvis du prøver SL? og hvad løfter de der?

Okay - Ja stemningen er super god. Du skal da være velkommen til at kigge forbi

Jeg skal gerne ned under 80 kg her når jeg skal cutte... ved ikke helt hvad der blvier løftet der, men har fået af vide at det bare er bedre at kaste sig ud i det, og lade være med at kigge på hvad andre løfter

Det kan du have ret i, der plejer at ligge lister deroppe fra sidste stævme? Skal du træne søndag? kunne være jeg skulle kigge forbi.

Ja der ligger lister deroppe, men har ikke lige fået kigget dem igennem.

Der er desværre lukket søndag, men skal træne deroppe onsdag-lørdag regner jeg med. Fredag og lørdag kommer Bay muligvis og træner med.

Fredag eller lørdag kunne godt blive aktuelt..

Okay - Vi kan evt. lige snakkes ved i løbet af næste uge så...

Håber på at komme ned og træne imorgen.

Fredag + lørdag kommer Bay et smut forbi til 2 stk. fællestræninger. Det skal nok blive rigtig sjovt, så må jeg jo lige have sat ham på plads. Han er jo efterhånden begyndt at tro han kan flyve efter al den ros han får i sin logbog

MC skrev:Håber på at komme ned og træne imorgen.

Fredag + lørdag kommer Bay et smut forbi til 2 stk. fællestræninger. Det skal nok blive rigtig sjovt, så må jeg jo lige have sat ham på plads. Han er jo efterhånden begyndt at tro han kan flyve efter al den ros han får i sin logbog

Hvis du så HVOR lille han er i virkeligheden, så virker det faktisk ikke specielt urealistisk.

charlie t skrev:

MC skrev:Håber på at komme ned og træne imorgen.

Fredag + lørdag kommer Bay et smut forbi til 2 stk. fællestræninger. Det skal nok blive rigtig sjovt, så må jeg jo lige have sat ham på plads. Han er jo efterhånden begyndt at tro han kan flyve efter al den ros han får i sin logbog

Hvis du så HVOR lille han er i virkeligheden, så virker det faktisk ikke specielt urealistisk.

Hehe - Jeg så ham IRL til DM, så ved udemærket hvor pjevset han er

Skulle du ikke få logget lidt træning gamle sælger??

Godt nytår..

Sella skrev:Skulle du ikke få logget lidt træning gamle sælger??

Godt nytår..

Ikke ikke fået trænet siden torsdag, pga. arbejde og lidt sygdom her igår - men tar ned og giver den gas imorgen, skal jo slutte året ordentligt af

Jo tak og i lige måde Casper! Pas nu på dig selv imorgen, ikk

Jeg vil gerne sige godt nytår til alle mine faste læsere. Jeg ved godt hvor meget min logbog har betydet for jer, og det er en ære for mig sådan at være et forbillede for jer allesammen.

PS. Charlie, må du drikke dig så i hegnet at jeg overhaler dig i bænkpres.

PPS. Bay, hold dig fra dårligt selskab og babyolie når der er alkohol indblandet. Vi gider ikke flere fimsede indslag fra din side.

PPS. Jens, jeg regner med et opkald fra dig kl. 00.01! Og hils Pernille fra mig. Og så er det slut med al det useriøse druk. Tak. Vi ses. Måske.

PPPS. Denne besked skulle være skrevet kl 00.00, men der ligger jeg højest sansynligt i en tilfældig busk eller min seng med det hvide ud af øjnene og kan ikke huske hvor jeg er.

MC skrev:Jeg vil gerne sige godt nytår til alle mine faste læsere. Jeg ved godt hvor meget min logbog har betydet for jer, og det er en ære for mig sådan at være et forbillede for jer allesammen.

PS. Charlie, må du drikke dig så i hegnet at jeg overhaler dig i bænkpres.

PPS. Bay, hold dig fra dårligt selskab og babyolie når der er alkohol indblandet. Vi gider ikke flere fimsede indslag fra din side.

PPS. Jens, jeg regner med et opkald fra dig kl. 00.01! Og hils Pernille fra mig. Og så er det slut med al det useriøse druk. Tak. Vi ses. Måske.

PPPS. Denne besked skulle være skrevet kl 00.00, men der ligger jeg højest sansynligt i en tilfældig busk eller min seng med det hvide ud af øjnene og kan ikke huske hvor jeg er.

Faktisk går min træning bedst, hvis jeg drikke jævnligt

Godt nytår!

MC skrev: Og så er det slut med al det useriøse druk.

Spoken like a true alkoholic. Kun seriøs druk fra nu af! Ikke noget med at gå hjem efter 12 øl fordi man skal lave lektier næste dag. Er man ikke halvt bevidstløs inden man kommer hjem, har man fejlet

Karl Æg skrev:

MC skrev: Og så er det slut med al det useriøse druk.

Spoken like a true alkoholic. Kun seriøs druk fra nu af! Ikke noget med at gå hjem efter 12 øl fordi man skal lave lektier næste dag. Er man ikke halvt bevidstløs inden man kommer hjem, har man fejlet

Spoken by a true warrior! =D>

Eller noget

charlie t skrev:

MC skrev:Jeg vil gerne sige godt nytår til alle mine faste læsere. Jeg ved godt hvor meget min logbog har betydet for jer, og det er en ære for mig sådan at være et forbillede for jer allesammen.

PS. Charlie, må du drikke dig så i hegnet at jeg overhaler dig i bænkpres.

PPS. Bay, hold dig fra dårligt selskab og babyolie når der er alkohol indblandet. Vi gider ikke flere fimsede indslag fra din side.

PPS. Jens, jeg regner med et opkald fra dig kl. 00.01! Og hils Pernille fra mig. Og så er det slut med al det useriøse druk. Tak. Vi ses. Måske.

PPPS. Denne besked skulle være skrevet kl 00.00, men der ligger jeg højest sansynligt i en tilfældig busk eller min seng med det hvide ud af øjnene og kan ikke huske hvor jeg er.

Faktisk går min træning bedst, hvis jeg drikke jævnligt

Godt nytår!

Må du få de grummeste tømmermænd

Godt nytår