Jeg er 187cm høj og vejer 83kg
Ligevægtsindtag:2874 kcal
kostplan
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1484
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1482
Følg bodybuilding.dk på
Cutting kostplan
Side 1 af 1
Hej jeg vil gerne have jeres mening om min kostplan.
Jeg er 187cm høj og vejer 83kg
Ligevægtsindtag:2874 kcal
Jeg er 187cm høj og vejer 83kg
Ligevægtsindtag:2874 kcal
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 18. maj 2013, 11:54
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det afhænger vel i høj grad af hvor meget du vil smide og hvor hurtigt du ønsker at gøre det. Personligt ville jeg minimum ligge 500 kcal under ligevægtsindtag. Samtidig synes jeg også din aften chokolade virker unødvendigt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 19
- Tilmeldt: 27. maj 2013, 22:13
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 38 gæster
