cyklus under cut?

Jeg er lige begyndt på mit første cut, og har gået og tænkt over et (par) spørgsmål et stykke tid. Jeg har tit fået fortalt at man skal træne tungt under hver træning under cut. Eftersom at det vil gøre at du bevarer mere af din muskelmasse. Men det er jo bevist at man får større muskelvækst ved at f.eks. køre en lineær cyklus ?

Så mit spørgsmål er om i synes det er bedst at jeg kører en lineær cyklus/step cyklus under cut? Eller om jeg bare skal blive ved med at træne så tungt som muligt?

Udover det er jeg i tvivl om min rep range: 4x8 el. 3x12 eller noget helt andet?

På forhånd tak
Kløver-123

OBS: jeg træner FB, hvis det skulle have nogen betydning

cyklus under cut?

Brugere online