GoingBiG skrev:

HAV skrev:

blomdk skrev: jeg får mest ud af min bryst træning ved ikke at kører den helt ned og helt op!!

Hvorfor får du mere ud af din træning ved at gøre dette ?

Det gør han heller ik...

Det er vi helt enige om, men vil gerne høres hans begrundelse

GoingBiG skrev:

HAV skrev:

blomdk skrev: jeg får mest ud af min bryst træning ved ikke at kører den helt ned og helt op!!

Hvorfor får du mere ud af din træning ved at gøre dette ?

Det gør han heller ik...

Det skulle da lige være gennem større TUT..

Eller fordi han kører tungere fordi han ikke kører helt ned

Testikael skrev:Eller fordi han kører tungere fordi han ikke kører helt ned

Jamen det er sku da for dumt.. Man skal jo ikke kører så tungt at man ikke kan udfører øvelsen korrekt!

Drenge fald dog til ro

Grunden til at jeg spørger var for at høre jeres mening med teorien ikke om Coleman er pumpet med lort eller ej for det ved vi alle jo han er.

Grunden til at jeg har købt sådan en bog er at tage lidt af andres teorier mixe det sammen og finde ud af hvad der virker for mig. og det er vel også essensen i hele begrebet i Bodybuilding samt styrketræning det er vel nemlig lige nøjagtigt at finde ud af hvad der hjælper for en selv...

Eller har jeg fuldstændig gået forbi min egen hjerne her....

Drenge fald dog til ro

Grunden til at jeg spørger var for at høre jeres mening med teorien ikke om Coleman er pumpet med lort eller ej for det ved vi alle jo han er.

Grunden til at jeg har købt sådan en bog er at tage lidt af andres teorier mixe det sammen og finde ud af hvad der virker for mig. og det er vel også essensen i hele begrebet i Bodybuilding samt styrketræning det er vel nemlig lige nøjagtigt at finde ud af hvad der hjælper for en selv...

Eller har jeg fuldstændig gået forbi min egen hjerne her....

Drenge fald dog til ro

Grunden til at jeg spørger var for at høre jeres mening med teorien ikke om Coleman er pumpet med lort eller ej for det ved vi alle jo han er.

Grunden til at jeg har købt sådan en bog er at tage lidt af andres teorier mixe det sammen og finde ud af hvad der virker for mig. og det er vel også essensen i hele begrebet i Bodybuilding samt styrketræning det er vel nemlig lige nøjagtigt at finde ud af hvad der hjælper for en selv...

Eller har jeg fuldstændig gået forbi min egen hjerne her....

Drenge fald dog til ro

Grunden til at jeg spørger var for at høre jeres mening med teorien ikke om Coleman er pumpet med lort eller ej for det ved vi alle jo han er.

Grunden til at jeg har købt sådan en bog er at tage lidt af andres teorier mixe det sammen og finde ud af hvad der virker for mig. og det er vel også essensen i hele begrebet i Bodybuilding samt styrketræning det er vel nemlig lige nøjagtigt at finde ud af hvad der hjælper for en selv...

Eller har jeg fuldstændig gået forbi min egen hjerne her....

blomdk skrev:blitz sagde at nogle af de øvelser ronnie c gjorde ikke virkede odentlig..

for mig ser de ud til at virke fint.. PÅ HAM

Så er jeg tilbage
Hvornår har jeg sagt at hans øvelser ikke virker?
Jeg sagde "Hvad der virker for dem, virker nok ikke på dig"
Netop fordi at der er forskel på, at træne med AS og Clean.

Sultan skrev:Drenge fald dog til ro

Grunden til at jeg spørger var for at høre jeres mening med teorien ikke om Coleman er pumpet med lort eller ej for det ved vi alle jo han er.

Grunden til at jeg har købt sådan en bog er at tage lidt af andres teorier mixe det sammen og finde ud af hvad der virker for mig. og det er vel også essensen i hele begrebet i Bodybuilding samt styrketræning det er vel nemlig lige nøjagtigt at finde ud af hvad der hjælper for en selv...

Eller har jeg fuldstændig gået forbi min egen hjerne her....

Du fik jo også vores mening om det at skifte mellem DB og BB.
Og selvfølelig skal man træne på den måde som virker bedst for en selv, men det bliver ikke med alle mulig dårlige isolationøvelser(cablecross, maskiner osv).

Derimod kan du prøve dig lidt frem med hensyn til reps. Fx. når du kør de store. Om du vokser bedst på 5x5 eller 3x8.

Grunden til at vi retter på ham, er fordi at folk herinde ikke skal rådes til at træne på en måde, som ikke er optimal for dem.

HAV skrev:

Testikael skrev:Eller fordi han kører tungere fordi han ikke kører helt ned

Jamen det er sku da for dumt.. Man skal jo ikke kører så tungt at man ikke kan udfører øvelsen korrekt!

Jeg er fuldstændig enig. Der blev bare spourgt om hvorfor det ku være at det virkede bedre, og så valgte jeg bare at sige den enste grund til at man kunne tro at det var bedre, hvis man altså spørger mig.

blomdk skrev:

GoingBiG skrev:Blomdk-> Du kan ik overføre proffernes træning til dig selv... Genetik og drug-history spiller en kæmpe rolle...

Og man skal selvfølgelig sænke stangen helt ned til brystet for at få største mulig ROM...

Hvordan kan du sige at du ik tror på forskning? Det lyder da helt hen i vejret...

det gør jeg skam heller ikk.. siger bare at det ikke er forkert det ronnie gør, det er lige så meget rigtigt som alt muligt andet

og jeg får mest ud af min bryst træning ved ikke at kører den helt ned og helt op!!

fordi nogle gange siger de det ene og andre gange siger de det andet, nogle gange lige efter hinanden.. jeg træner det der virker på mig men nogle af de øvelser jeg kører, må man ikke kører i følge dem, og nej de står ikke inde i min log..

men nok om det.. det er bare min holdning til forskning

Jeg er meget enig i at der tit er folk herinde der udtaler sig om andres træning ude at man har spurgt. Det er som jeg selv har lagt ud flere gange op til den enkelte hvad denne mener virker for sig selv. Det kan ikke diskuteres. Ofte har jeg også været ude for at få "råd" eller vigtigper udtalelser om bodybuliding/masse fra folk der selv vejer 50 kg og er 16 år og det kan godt pisse mig af. Det er helt klart at hvis det drejer sig om styrketræning så er der meget at det folk herinde siger som man virkelig kan bruge, men når det (i mit tilfælde) drejer sig om at blive så stor som muligt så forventer jeg at vigtigper udtalelser kommer fra folk der selv er rimelig store og har noget viden....fra ting de selv har forsøgt sig med og som der virkede på dem. Ikke fra en eller anden tilfældig tændstik!!

blomdk skrev:

HAV skrev:

Testikael skrev:Eller fordi han kører tungere fordi han ikke kører helt ned

Jamen det er sku da for dumt.. Man skal jo ikke kører så tungt at man ikke kan udfører øvelsen korrekt!

udfører en øvelse korrekt? er der ligefrem regler for hvordan man skal træne? Det virker på mig, så kan i da være fuldstændige lige glade ikke sandt?

det kan godt der er regler for jer, men jeg laver sku mine gene regler med hensyn til træning

Der er ingen der snakker om regler, det er selvfølgelig helt op til folk selv hvordan de vil træne.- Men der er dog bestemte måder på hvordan man udfører en øvelse korrekt og det er vigtigt at man overholder disse bevægelser for at minimere en evt skaderisiko og for at få mest muligt ud af en øvelse.

Mikkel leicht skrev:

GoingBiG skrev:

HAV skrev:

blomdk skrev: jeg får mest ud af min bryst træning ved ikke at kører den helt ned og helt op!!

Hvorfor får du mere ud af din træning ved at gøre dette ?

Det gør han heller ik...

Det skulle da lige være gennem større TUT..

Den skal under alle omstændigheder helt ned må du da give mig ret i...

Pump er jo heller ik nødvendigvis = muskelvækst... Omend det er en rar følelese...

DenSuspekte skrev:Jeg er meget enig i at der tit er folk herinde der udtaler sig om andres træning ude at man har spurgt. Det er som jeg selv har lagt ud flere gange op til den enkelte hvad denne mener virker for sig selv. Det kan ikke diskuteres. Ofte har jeg også været ude for at få "råd" eller vigtigper udtalelser om bodybuliding/masse fra folk der selv vejer 50 kg og er 16 år og det kan godt pisse mig af. Det er helt klart at hvis det drejer sig om styrketræning så er der meget at det folk herinde siger som man virkelig kan bruge, men når det (i mit tilfælde) drejer sig om at blive så stor som muligt så forventer jeg at vigtigper udtalelser kommer fra folk der selv er rimelig store og har noget viden....fra ting de selv har forsøgt sig med og som der virkede på dem. Ikke fra en eller anden tilfældig tændstik!!

Ligemeget hvad så vil jeg hellere tro på en 16 årig tændstik som kan vise noget dokumentation på det han siger end en 40 årig klippeblok som i de 20 år han har trænet har prøvet et eller andet og selv syntes at det var godt dengang.

quote]Du fik jo også vores mening om det at skifte mellem DB og BB.
Og selvfølelig skal man træne på den måde som virker bedst for en selv, men det bliver ikke med alle mulig dårlige isolationøvelser(cablecross, maskiner osv).

Derimod kan du prøve dig lidt frem med hensyn til reps. Fx. når du kør de store. Om du vokser bedst på 5x5 eller 3x8.

Grunden til at vi retter på ham, er fordi at folk herinde ikke skal rådes til at træne på en måde, som ikke er optimal for dem.[/quote]

Den opfattelse er jeg såmænd også af altså den med at man ikke skal sidde for meget i maskinerne men hellere hoppe på frivægtene da min overbevisning siger mig at man også træner ballancen når man løfter en fri vægt... udover det tror jeg også på at man på sigt kan få slidgigt i at køre i det samme spor naår man hiver i en maskine....

DenSuspekte skrev:

blomdk skrev:

GoingBiG skrev:Blomdk-> Du kan ik overføre proffernes træning til dig selv... Genetik og drug-history spiller en kæmpe rolle...

Og man skal selvfølgelig sænke stangen helt ned til brystet for at få største mulig ROM...

Hvordan kan du sige at du ik tror på forskning? Det lyder da helt hen i vejret...

det gør jeg skam heller ikk.. siger bare at det ikke er forkert det ronnie gør, det er lige så meget rigtigt som alt muligt andet

og jeg får mest ud af min bryst træning ved ikke at kører den helt ned og helt op!!

fordi nogle gange siger de det ene og andre gange siger de det andet, nogle gange lige efter hinanden.. jeg træner det der virker på mig men nogle af de øvelser jeg kører, må man ikke kører i følge dem, og nej de står ikke inde i min log..

men nok om det.. det er bare min holdning til forskning

Jeg er meget enig i at der tit er folk herinde der udtaler sig om andres træning ude at man har spurgt. Det er som jeg selv har lagt ud flere gange op til den enkelte hvad denne mener virker for sig selv. Det kan ikke diskuteres. Ofte har jeg også været ude for at få "råd" eller vigtigper udtalelser om bodybuliding/masse fra folk der selv vejer 50 kg og er 16 år og det kan godt pisse mig af. Det er helt klart at hvis det drejer sig om styrketræning så er der meget at det folk herinde siger som man virkelig kan bruge, men når det (i mit tilfælde) drejer sig om at blive så stor som muligt så forventer jeg at vigtigper udtalelser kommer fra folk der selv er rimelig store og har noget viden....fra ting de selv har forsøgt sig med og som der virkede på dem. Ikke fra en eller anden tilfældig tændstik!!

Haha

Det er da også sjovt at det ALTID er de små gutter på 50 kg som ved bedst...Meget kan man læse sig til. Men derfor behøver man ikke tro på det HELE, ligesom man heller ikke altid kan stole på hvad intstruktørerne siger. Det er muligt at kilderne siger dit og dat og det er videnskabeligt bevist og bla bla. Men se nu på dig selv. Find ud af hvad det er som virker for DIG. Selvfølgelig kan man have nogle overordnede "regler" så som hvordan man skal udføre øvelser og ikke træne ben 7 dage om ugen osv. Men meget finder man vel egentlig selv ud af efterhånden som man bliver mere og mere erfaren.

Skal vi nu ikke bare blive enige om, at vi ikke kan bruge Coleman og Arnold til en rygende fis...Det svarer jo til, at en 60-årig motionist begynder at sammenligne sig selv med Armstrong eller Ullrich
Der er næsten ikke noget værre end helt almindelige motionsbodybuildere, der godt nok godt kan forstå, at de nok ikke bliver den nye Arnold, men stadig er pissebetaget af manden...Det er jo intet mindre end et mirakel, at han har nået den alder, han har, når man tænker på alt det klamme shit, han stadig må have rendende i sine blodårer...

Skal vi nu ikke bare blive enige om, at vi ikke kan bruge Coleman og Arnold til en rygende fis

Dette er din personlige mening om disse atleter. Og det tror jeg bestemt ikke vi kan blive enige om.-

men stadig er pissebetaget af manden

Tror mange har dem som forbilleder og motivation til deres træning, hvilket jeg intet galt ser i. Vi er enige om at disse mennesker ikke er levende mirakler men de fungerer somsagt stadigvæk som forbilleder for bb verden over.-
Deres træningsmetoder er også individuel om man er for eller imod.-

blomdk skrev:

GoingBiG skrev:

Mikkel leicht skrev:

GoingBiG skrev:

HAV skrev:

blomdk skrev: jeg får mest ud af min bryst træning ved ikke at kører den helt ned og helt op!!

Hvorfor får du mere ud af din træning ved at gøre dette ?

Det gør han heller ik...

Det skulle da lige være gennem større TUT..

Den skal under alle omstændigheder helt ned må du da give mig ret i...

Pump er jo heller ik nødvendigvis = muskelvækst... Omend det er en rar følelese...

jeg gir dig ret, men jeg går efter pumpet HVER gang..! jeg kan ikke udfører mine øvelser anderledes, har nogle forholdsvis svage led, så derfor gør jeg sådan, og det virker rent faktisk!

-tro det eller lad være

Nej selvfølgelig har ROM noget at sige, men hvis man kan opveje det med vægten, TUT - Jeg ville da klart anbefale ham fuld ROM..

HEH alt virker i starten, og har du led problemer, så det ikke det smarteste at hoppe over hvor gærdet er lavest! DE led skal virke optimalt ellers er der noget galt fysiologisk, eller også er det din træning der er fucked! (HÆLDER TIL DET SIDSTE!)

Jamen HAV, vi er vel mere eller mindre voksne mennesker herinde...Vi har vel ikke behov, eller i hvert fald ikke samme behov for idoler, som børn har det med Ronaldinho og Beckham...Så hvorfor skulle ví voksne så have forbilleder, som vi med 100.000 % sikkerhed ved snyder på den værste og mest iøjenfaldende og oplagte måde...
It´s a funny world, man

Ankerstjerne skrev:Jamen HAV, vi er vel mere eller mindre voksne mennesker herinde...Vi har vel ikke behov, eller i hvert fald ikke samme behov for idoler, som børn har det med Ronaldinho og Beckham...Så hvorfor skulle ví voksne så have forbilleder, som vi med 100.000 % sikkerhed ved snyder på den værste og mest iøjenfaldende og oplagte måde...
It´s a funny world, man

Nu ligger du meget vægt på ordet voksne mennesker, men alle har vel brug for idoler, ikoner ect. Dem har man faktisk igennem hele livet om så det er ens far, chef, kron prins frederik, bs christiansen eller ronnie colemann. Jeg ser absolut INTET galt i at en voksen mand har en stor bb som hans forbillede. Ikke fordi han vil ligne ham, men bruger måske hans eksempel som motivation til hans træning.

Jo jo, det kan der selvfølgelig være noget i, men det er naturligvis også bare min personlige mening, at det er noget pjat...Synes bare, at det må være mærkeligt at have et idol eller ikon, der har nået sin status pga. ren og skær snyd...Et snyderi, der er hamrende farligt og dybt uforsvarligt at idolisere, som det jo - om ikke andet indirekte - bliver gjort.

Ankerstjerne skrev:Jo jo, det kan der selvfølgelig være noget i, men det er naturligvis også bare min personlige mening, at det er noget pjat...Synes bare, at det må være mærkeligt at have et idol eller ikon, der har nået sin status pga. ren og skær snyd...Et snyderi, der er hamrende farligt og dybt uforsvarligt at idolisere, som det jo - om ikke andet indirekte - bliver gjort.

Det er jo så dine holdninger på emnet.- Derfor er det synd at sige at folk ikke skal se op til dem. Der er mange som beundre deres urtolige viljestyrke og motivation som de har haft for at opnå sådan en krop + de er villige til at gå på kompromi med deres helbred for at blive den største, flotteste og bedste inden for netop deres sport.- Jeg deler personligt heller ikke den opfattelse af dem, men kan sagtens forstå de folk som gør, og syntes absolut ikke det er noget pjat.-
Men det er jo en holdningssag så den samtale kommer vi nok ikke videre med.

Ankerstjerne skrev:Jo jo, det kan der selvfølgelig være noget i, men det er naturligvis også bare min personlige mening, at det er noget pjat...Synes bare, at det må være mærkeligt at have et idol eller ikon, der har nået sin status pga. ren og skær snyd...Et snyderi, der er hamrende farligt og dybt uforsvarligt at idolisere, som det jo - om ikke andet indirekte - bliver gjort.

Hvis vi tager Arnold som eksempel, dengang var det jo ikke snyd, og heller ikke ulovligt. At det senere hen er blevet både snyd og ulovligt er ikke Arnold og CO.´s skyld, det kan de vel ikke stå til ansvar for. Udover det er han et stort forbillede, da han med viljestyrke og livsmod har nået sine mål. At han har stødt på hjælpemidler på vejen var der sku ikke noget galt i.

Bjørnen skrev:

Ankerstjerne skrev:Jo jo, det kan der selvfølgelig være noget i, men det er naturligvis også bare min personlige mening, at det er noget pjat...Synes bare, at det må være mærkeligt at have et idol eller ikon, der har nået sin status pga. ren og skær snyd...Et snyderi, der er hamrende farligt og dybt uforsvarligt at idolisere, som det jo - om ikke andet indirekte - bliver gjort.

Hvis vi tager Arnold som eksempel, dengang var det jo ikke snyd, og heller ikke ulovligt. At det senere hen er blevet både snyd og ulovligt er ikke Arnold og CO.´s skyld, det kan de vel ikke stå til ansvar for. Udover det er han et stort forbillede, da han med viljestyrke og livsmod har nået sine mål. At han har stødt på hjælpemidler på vejen var der sku ikke noget galt i.

Det er mig bekendt heller ikke ulovligt at bruge AS overe i USA.
Hvad skulle der ske hvis en lille del dør tidlig ved alt der misbrug?
De dør jo alligevel af fedme

blitz skrev:

Bjørnen skrev:

Ankerstjerne skrev:Jo jo, det kan der selvfølgelig være noget i, men det er naturligvis også bare min personlige mening, at det er noget pjat...Synes bare, at det må være mærkeligt at have et idol eller ikon, der har nået sin status pga. ren og skær snyd...Et snyderi, der er hamrende farligt og dybt uforsvarligt at idolisere, som det jo - om ikke andet indirekte - bliver gjort.

Hvis vi tager Arnold som eksempel, dengang var det jo ikke snyd, og heller ikke ulovligt. At det senere hen er blevet både snyd og ulovligt er ikke Arnold og CO.´s skyld, det kan de vel ikke stå til ansvar for. Udover det er han et stort forbillede, da han med viljestyrke og livsmod har nået sine mål. At han har stødt på hjælpemidler på vejen var der sku ikke noget galt i.

Det er mig bekendt heller ikke ulovligt at bruge AS overe i USA.
Hvad skulle der ske hvis en lille del dør tidlig ved alt der misbrug?
De dør jo alligevel af fedme

hehe, men coleman var politibetjent med massive AS indtag, sjovt de valgte at kigge den anden vej til det

Med de doser AAS sku det nu ikke være noget problem at kunne holde til at træne flere gange dagligt, og det er heller ik fordi der er vildt mange atleter som overhovedet gør det...
Men ingen tvivl om at de færreste ville kunne komme til at se sådan ud...

blomdk skrev:nej men dem af dem der gør det, syndes jeg er kanont fedt

er det kanont fedt og tage AS?

blomdk skrev:

ste0 skrev:

blomdk skrev:nej men dem af dem der gør det, syndes jeg er kanont fedt

er det kanont fedt og tage AS?

sig mig, skal jeg altid forklare ting to gange herinde, før folk forstår dem

jeg syndes det er sejt at de tør gøre det..

og ja jeg syndes egentlig det er fedt nok, men jeg røre det ikke!!

men syndes det ser mega fed ud..!

Jada... Det er sejt at man tør tage AS

At det ser federe ud med AS? De handler bare om at have trænet i lang tid og have de rigtige gener(hvis vi ser bort fra alle de prof BB).

blomdk skrev:det var satme da udtroligt..

nu siger jeg det for sidste gang!!

Jeg siger at jeg syndes det er sejt at nogle tør blive så storer selvom, sådan nogle som de fleste af jer, syndes det er komplet latterligt!!

er det snart fesent ind eller skal jeg stave det for jer

du hentyder til at det er fedt folk tør og tage steroider for og blive store