Decline brystøvelser

Ayjo

Skal til at begynde en ny cyklus i mit HST program. Har hørt at det er en god ting at skifte lidt imellem øvelser når man begynder på ny (pga en bedre muskel symmetri). Derfor har jeg spekuleret på om jeg skal tage en decline bryst øvelse denne her gang. Normalt tager jeg incline DB øvelse for brystet men villig til at skifte den ud med en decline øvelse hvis det har noget betydning.
Hvis det gør en forskel - hvilke øvelser er gode?
(decline bænk er udelukket pga min lorte ryg)

Dips

Bare af ren nysgerrighed, hvordan kan det gøre ondt i ryggen, når du ligger ned på bænken og kører dec bænk ? :wink:

Decline brystøvelser

Brugere online