Defekt træning??

Hey BB's

Overvejer at starte igen, så ligger ud med Fullbody program , 2x om ugen regner jeg med.
men da mit arbejde' består af et vagt skema som skifter hver uge, er jeg i tvivl om, om det vil have nogle form for dårlig virkning på min træning, hvis jeg ikke træner fx: fast mandag , onsdag

Din krop ved jo ikke hvilken dag det er

Du behøver ikke træne faste dage. Kroppen lever ikke i dage og uger, den kører bare derud af.

Så bare du træner skal det nok gå. om det mandag torsdag den ene uge, og tirsdag lørdag den anden uge så gør det ikke noget.

FB to gange ugentligt er lige i underkanten. Prøv om du kan oppe det til tre pas om ugen.

Defekt træning??

Brugere online