Skal lige siges at jeg kun har trænet i ½ år og kun kørt efter et seriøst program de seneste 7 uger (Bliv stærkere i bænkpres på 7 uger)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1247
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1244
Følg bodybuilding.dk på
Dekon før "Større arme på 12 uger" ?
Side 1 af 1
Som overskriften siger... Synes i jeg skal tage en uges dekon før jeg begynder på programmet??
Skal lige siges at jeg kun har trænet i ½ år og kun kørt efter et seriøst program de seneste 7 uger (Bliv stærkere i bænkpres på 7 uger)
Skal lige siges at jeg kun har trænet i ½ år og kun kørt efter et seriøst program de seneste 7 uger (Bliv stærkere i bænkpres på 7 uger)
Sidst rettet af 8800-Christian 16. feb 2009, 21:49, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 60
- Tilmeldt: 20. dec 2008, 13:32
- Geografisk sted: Viborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
hvis du kun har trænet et halvt år så snes jeg det er dumt at bruge 3 måneder på udelukkeden at få store arme. du mangler jo overall mass, ikke kun armene. (ikke møntet personligt på dig, bare generelt nygegyndere, inkl. mig selv) så kør et solidt fullbody med basisøvelser, evt noget hst. de store arme skal nok komme med tiden.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 690
- Tilmeldt: 29. apr 2008, 18:57
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster
