Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1243
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1240
Følg bodybuilding.dk på

Dele øvelserne ud på dage i stedet for fullbody.

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
Ghostrider

3. nov 2009, 14:12


Hej folkens.

Har planer om at droppe fullbody træning, og så dele alle øvelserne ud på alle ugens dage..

Feks. Ben- mandag
Arme- tirsdag
Ryg- onsdag.. osv.. Er det godt eller dårligt. Min overbevisning er jo at man kan fokuserer bedre og have mere overskud til den enkelte øvelse og så opnå bedre resultat.. =D>

Kom med jeres erfaring,, på for hånd tak :D .

Jeg har trænet i 1,5 år.
Sidst rettet af Ghostrider 3. nov 2009, 14:25, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 74
Tilmeldt: 13. aug 2009, 22:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

essensen

3. nov 2009, 14:13


Det hedder et split-program. Er du nybegynder? I så fald; stick to the bascis.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster