A foot op for that one..
fik lige læst hele artiklen dog på engelsk, men tak for det
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1717
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1716
Følg bodybuilding.dk på
den perfekte shake
Side 2 af 2 • 1, 2
- Reputation point: 0
- Indlæg: 441
- Tilmeldt: 31. maj 2005, 19:42
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Skal det være en post workout shake?
Nå, jeg har stadig en god allround shake.
God til bulk, men ikke som postworkout da der ikke er nogle hurtige kulhydrater.
30g whey (helst choco)
100g havregryn
10g peanut-butter
½ liter skummet-mælk
5g kreatin
hørfrøolie
+ evt lidt chocopulver...
Med lidt god vilje smager det lidt henaf en snickers
Nå, jeg har stadig en god allround shake.
God til bulk, men ikke som postworkout da der ikke er nogle hurtige kulhydrater.
30g whey (helst choco)
100g havregryn
10g peanut-butter
½ liter skummet-mælk
5g kreatin
hørfrøolie
+ evt lidt chocopulver...
Med lidt god vilje smager det lidt henaf en snickers
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 293
- Tilmeldt: 14. jun 2006, 19:00
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 175.00
- - Dødløft: 185.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 2 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 96 gæster
