Hej alle aber, bavianer og bawsees derude!
Jeg har i meget meget lang tid haft den tanke om at lave det mest ultimative og baws indlæg her på denne side, og nu har jeg valgt at puste liv i min lille tanke med håb om at det kan hjælpe og gavne en hel masse trænings mennesker!
Vi kender det alle. Vi elsker træning, og vi elsker endnu mere resultaterne, men hvad skal der til for at få super resultater som virkelig ville noget? KOST selvfølgelig. Behøves vi nu også at skulle sidde og betale en eller anden personligtræner for at få lavet en kostplan til os? Hvorfor kan vi ikke gøre det selv? Kan vi ikke finde ud af det? Ja, det må være det. MEN NU ÆNDRE VI PÅ DET! Jeg ville have alle jer venlige sjæle derude og kun dem som virkelig ELSKER og føler de har gjort noget helt vildt FEDT ved at hjælpe andre, til at skrive hvad der skal til og hvad man skal gøre så man får fixet en kostplan sammen, helt fra bunden af! Det her indlæg skal være en guide step-by-step guide til alle som ville lave en kostplan selv!
-Håber vi kan få det til at virke, så alle kan få en hjælpende hånd med at få opfyldt sine drømme.
Husk nu! God tone herinde, HJÆLP HINANDEN FORHELVEDE

Lige nogen nyttige links.
-(Til at finde dine macros)
http://iifym.com/iifym-calculator/


-(TIl at kunne holde styr på hvad du spiser.)
http://www.myfitnesspal.com/


-Resten er nu oppe til jer venlige sjæle derude Ønsker jer alle forsat god weekend

Jeg tror du har postet det på den forkerte side

prøv igen på bodybananas

Metapod skrev:Jeg tror du har postet det på den forkerte side

prøv igen på bodybananas

Det her er den helt rigtige side

Fedt, du lige smækker det ind! Jeg skal til at have lavet mig en kostplan, da jeg føler, at kosten halter lidt efter - så dit indlæg er kærkomment, fra min side!

Fint initiativ, men findes der ikke allerede et hav af artikler på nettet? Ved at bodylab har en om opbygning af kostplan.