Tun og hytteost syntes jeg selv er helt udemærket

1 dåse tun i vand + 100g hytteost 0,5

Weeee der er jo mange mange muligheder....
Det er vidst bare et spørgsmål om fantasien... og smagsløgene
Tak skal I have...

Z.Krarup skrev:

Seth skrev:Er tunshakes gået af mode, der ryger godt nok en del carbs med ind, det smager grimt men der hurtigt væk

Opskrift:

1 dåse tun
0,5 liter appelsin juice

Fremgangsmåde:

BLEND

Servering:

Direkte i blenderen, eller i glas, eller i shaker, alt efter hvordan man nu kan drikke hurtigst, shaker kan anbefales,da man undgår lugten.

Den der skal jeg godt nok lige tage mig sammen til..
Bare tanken...
Men jeg er helt sikker... Den skal nok blive prøvet...

Det ikk så slemt som det lyder Varianten til bulk er værre, den kan jeg ikk få ned uden at savle så den er droppet, men der skifter du appelsin ud med 1 liter matilde...

Du kan også hakke tunen og så lave en fars lige som frikkedeller og laver på samme måde, det er faktisk super godt så laver du jo bare en kæmpe potion, det godt som aften snack hvis det er der du vil spise det. Også nemt på arbejde, dem kan man jo spise gående.

Det lyder lækkert.. Altså.. Frikadellerne....
Det andet gjorde et eller andet spøjst ved min mave blot ved at læse om det... Heh...

Jeg kan da samle en helt bog med alle de forslag I er kommet med... Lækkert....

essensen skrev:

annmarie skrev:

essensen skrev:

mammut skrev:

-MP- skrev:

essensen skrev:

mammut skrev:Nu vil jeg betegne mig selv som en sand ekspert i tun-spisningen. Spiser 5-6 dåser om dagen

Shit - det er godt nok meget tun. Med de mængder dagligt ville jeg personligt bekymre mig om de tungmetaller der findes i tun.

Også mig helt sikkert. Mener den anbefalede tunmængde er max 1 dåse om dagen! 5-6 er direkte skadeligt.

Det er i de store fisk, der indeholder tungmetaller og tun på dåse er mindre og yngre fisk, der ikke indeholder så meget... Så det er tunsteaks man skal passe på... Men du har da ret i, at det er for meget... Det er bare dejlig let at gå til.

Tunsteaks er der ekstra meget i, ja! Men der er stadig nok i almindelig tun til 5-6 dåser om dagen ikke er anbefalelsesværdigt - slet ikke. Du kan få dine proteinkilder fra 100 andre ting så det er bare med at komme igang :wink:

at spise fisk hver dag er pisse sundt.
så længe det er varieret sker der altså intet negatvt ved det.
tænk bare på mennesker i japan.
Eller i Nordiske lande hvor enhver hausfrau med respekt for sig selv kan lave en ny fiskeret hver eneste dag 365 dage hele året rundt.

jeg forsøger at spise en eller anden form for skaldyr/fisk/rogn hver dag, enten til morgen middag eller eftermiddag.

ligesom nogen mennesker spiser et hvidt stykke franskbrød med ost og syltetøj hver eneste dag. sådan er vi så forskellige. Heldigvis.

Nu er det jo sådan der forelægger videnskabelig evidens der antyder at det er en dum ide at indtage så store mængder tun - det er jo ikke bare noget jeg finder på. Og vi snakker også tun, ikke fisk generelt.

Mammut>> Kan du virkelig ikke overkomme at skulle tilberede lidt mad?

Nu skulle tråden jo ikke handle om mit tun forbrug/misbrug.... skrev blot om hvordan en dåse tun kunne spises hurtigst muligt...
Men så er vi så forskellige. Jeg vægter min tid meget højt og jeg vil hellere bruge 5 minutter på noget mad, der smager af helvede til end jeg vil bruge 25 min på noget, der smager godt... Og hvis du spiser 7-8 gange om dagen spare du altså en masse tid på at klynge lidt tun ned.... Og hvis du har spise lorte-mad langt tid nok finder du uf af, hvor godt mad kan smage, når man endelig får noget godt og så er der selvfølgelig økonomien i det... Tun er det billigste kød jeg har fundet indtil videre... hvis det eksempel skulle byttes ud med noget kylling ville det koste omkring 1300 kr mere om måneden.
Men er udmærket klar over, at det ikke sundt med den mængde tun om dagen... Får det stort set af vide hver anden gang jeg åbner en dåse tun... Men Jeg hverken ryger og drikker eller spiser sukkerholdigt og fed mad og én last skal man jo have.. og tun er min...

Nu vi er ved tun opskrifterne vil jeg da lige komme med min

Ingredienser:
1 dåse tun (vand/olie styrer du selv)
2-3 æg
fint hakket porre (det grønne yderst er bedst, og det smider man jo alligevel altid ud)

Det hele blandes sammen på panden og mixes godt.
Man kan evt. tilsætte krydderier efter eget valg.
Det er bedst hvis du får splittet tun stykkerne godt ad og for blandet tun og æg mest muligt sammen.

Det tager 5 min og smager super godt.
Jeg er selv pænt træt af den kedelige tun smag, men den her for tænderne til at løbe i vand
+ den indeholder voldsomt mange proteiner