Hej allesammen

Nu er det jo sådan, at når man er nybegynder er det bedst at begynde med et fullbody-program (kan også med 2-split), for at kunne bygge sig et godt fundament, hvor man tæsker hele kroppen hver anden dag. Når det så er gjort er man klar til at tage næste skridt - split-programmerne. Nu er der jo en del som kører henholdvis 2- og 3-split, mens de mest erfarne kører 4-, 5-, 6-split osv..

Spørgsmålet er så, om det overhovedet er nødvendigt at tage næste skridt? Fx. kører jeg lige nu 2-split og jeg har faktisk ikke tænkt mig på noget tidspunkt at tage en 4 eller 5-split når jeg måske en dag er klar til det - jeg vil ikke tage mere end højst et 3-split. For er det overhovedet nødvendigt, at tage et split højere op, selvom man nu er klar til det, eller kan man også ikke bare stadig bygge videre på sine muskler ved et 2-split? Eller er det højest nødvendigt at man skal tage næste skridt?

Det er mere eller mindre debatteret her:

viewtopic.php?f=3&t=37158